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Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
1인당 하루 평균 카페인 섭취량은 150-225mg이며 이는 커피 1-2잔에 해당하는 양입니다. 그만한 양의 카페인은 대부분의 경우 체내에서 쉽게 처리될 수 있어 문제가 되지 않습니다. 그런데 카페인을 분해하는 속도는 사람에 따라 무려 15배까지 차이가 날...
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돼지고기는 보약이다 2024.04.20해당카페글 미리보기
때문이라는데요, 설탕이 짊어져야 할 심장병 위험도를 동물성 기름이 다 떠안았다는 겁니다. 실제로 심장병이 지방 탓이라는 건 제대로 검증된 사실도 없다고 합니다. 돼지고기는 기름기가 많지요. 특히 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내서 먹기도...
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돼지고기는 보약이다 2024.04.20해당카페글 미리보기
때문이라는데요, 설탕이 짊어져야 할 심장병 위험도를 동물성 기름이 다 떠안았다는 겁니다. 실제로 심장병이 지방 탓이라는 건 제대로 검증된 사실도 없다고 합니다. 돼지고기는 기름기가 많지요. 특히 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내서 먹기도...
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<몸속 염증 없애는 쉬운 방법 4가지> 2024.03.31해당카페글 미리보기
1. 설탕 섭취를 줄인다 당분은 부신(콩팥위샘)이나 스트레스 조절기를 마모시킴으로써 스트레스에 대처하는 신체기능을 떨어뜨린다. 신체는 스트레스를 받았을 때 코르티솔 호르몬을 분비한다. 그런데 당분은 신체의 염증을 조절하는 데 도움을 주는...
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속 더부룩하거나 피곤할 때 마시면 약보다 효과 빠른 음료 2024.02.29해당카페글 미리보기
반면 설탕의 60% 수준의 단맛을 내어 단맛도 유지하면서 건강에도 좋아 1석 2조의 효과를 얻을 수 있습니다. 좋은 매실이란...매실을 쓰는 용도에 따라 고르는 기준은 달라질 수 있습니다. 하루 두 잔 이상은 금지 한국소비자원에 따르면 매실청의 당...
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돼지고기는 보약이다 2024.04.20해당카페글 미리보기
때문이라는데요, 설탕이 짊어져야 할 심장병 위험도를 동물성 기름이 다 떠안았다는 겁니다. 실제로 심장병이 지방 탓이라는 건 제대로 검증된 사실도 없다고 합니다. 돼지고기는 기름기가 많지요. 특히 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내서 먹기도...
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심장 두근거리고 어질 알고보니 2024.03.07해당카페글 미리보기
A는 하루 권장량의 438%를, 비타민C는 37%를 함유하고 있으며 이외에 칼슘과 철분, 섬유질도 풍부하다. 조개=조개 3온스(약 85g)에는 칼륨 534㎎이 들어있다. 조개는 삶거나 구워서 먹어도 좋고 각종 요리에 넣어서 먹으면 풍미를 더한다. 생선=넙치로도...
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돼지고기는 보약이다 2024.04.20해당카페글 미리보기
때문이라는데요, 설탕이 짊어져야 할 심장병 위험도를 동물성 기름이 다 떠안았다는 겁니다. 실제로 심장병이 지방 탓이라는 건 제대로 검증된 사실도 없다고 합니다. 돼지고기는 기름기가 많지요. 특히 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내서 먹기도...
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속 더부룩하거나 피곤할 때 마시면 약보다 효과 빠른 음료 2024.04.22해당카페글 미리보기
반면 설탕의 60% 수준의 단맛을 내어 단맛도 유지하면서 건강에도 좋아 1석 2조의 효과를 얻을 수 있습니다. 좋은 매실이란...매실을 쓰는 용도에 따라 고르는 기준은 달라질 수 있습니다. 하루 두 잔 이상은 금지 한국소비자원에 따르면 매실청의 당...
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속 더부룩하거나 피곤할 때 마시면 약보다 효과 빠른 음료 2024.02.26해당카페글 미리보기
반면 설탕의 60% 수준의 단맛을 내어 단맛도 유지하면서 건강에도 좋아 1석 2조의 효과를 얻을 수 있습니다. 좋은 매실이란...매실을 쓰는 용도에 따라 고르는 기준은 달라질 수 있습니다. 하루 두 잔 이상은 금지 한국소비자원에 따르면 매실청의 당...