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하루 한끼먹고 다이어트 방법 2013.09.14해당카페글 미리보기
요즘 저도 다이어트 하느라 노력하고 있어요. 아침, 저녁 검정콩을 삶아서 우유에다 갈아서 먹으니 포만감이 있고 배고픔도 덜 느끼고 좋은거 같아요 운동은 하루에 1시간씩합니다.
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다이어트할 때 먹으면 좋은 '과일' 3 2023.06.26해당카페글 미리보기
먹거나, 한 끼 식사를 샐러드로 대체할 때 멜론을 추가하는 정도가 적당하다. 수박 수박의 칼로리는 100g 당 30kcal 수준으로 매우 낮다. 또한 수분 함유량이 92%나 된다. 이로 인해 이뇨작용을 활발히 해 노폐물 배출에 효과를 낸다. 또한 수박에는 식이...
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다이어트할 때 먹으면 좋은 '과일' 3 2023.06.29해당카페글 미리보기
먹거나, 한 끼 식사를 샐러드로 대체할 때 멜론을 추가하는 정도가 적당하다. ◇수박 수박의 칼로리는 100g 당 30kcal 수준으로 매우 낮다. 또한 수분 함유량이 92%나 된다. 이로 인해 이뇨작용을 활발히 해 노폐물 배출에 효과를 낸다. 또한 수박에는...
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하루에 한끼 다이어트 2017.10.24해당카페글 미리보기
가능해? 해본사람있어? 난 정말 샐러드 이런것만은 못먹겠더라구... 진짜 밥을 너무좋아하고 먹고싶으넥 너무많아서.. 오후4시쯤 한끼먹고 아무것도 안먹을껀데 안빠지려나?
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다이어트할 때 먹으면 좋은 '과일' 3 2023.06.26해당카페글 미리보기
먹거나, 한 끼 식사를 샐러드로 대체할 때 멜론을 추가하는 정도가 적당하다. ◇수박 수박의 칼로리는 100g 당 30kcal 수준으로 매우 낮다. 또한 수분 함유량이 92%나 된다. 이로 인해 이뇨작용을 활발히 해 노폐물 배출에 효과를 낸다. 또한 수박에는...
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"3주 만에 13kg 감량.." 급찐급빠 다이어트 운동법 2023.11.04해당카페글 미리보기
하에, 하루에 2,505kcal까지 섭취를 해도 살이 빠지지도 않고 찌지도 않는, '몸무게 유지어터'가 될 수 있습니다. 만약 이를 급찐급빠 다이어트의 입장에서 생각해 보면, 활동대사량에서 500kcal를 빼던가, 혹은 더 빠르게 빼고 싶다면 800kcal 이상을...
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하루 두 끼? 세 끼? 당뇨 환자에게 맞는 식사법은 2023.11.13해당카페글 미리보기
때문에, 한 끼에 먹는 식사량이 늘어나 췌장의 부담을 높여 지방이 더 잘 쌓이는 환경이 됩니다. 저혈당 위험도 하루에 두 끼만 먹으면 저혈당 위험도 증가합니다. 단국대병원 내분비대사내과 유원상 교수는 “당뇨병 환자는 자율적인 대사기능 조절이 안...
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언니~ #152 2024.06.13해당카페글 미리보기
입국 스티커가 잔뜩 붙어 있다.ㅋㅋ 한국도 지금 많이 더워요? 대만은 정말 식욕이 없을 정도로 덥다.🥲 살기 위해서 밥을 먹기 싫을 정도가 아니면. 저도 지금 하루 한 끼.ㅋㅋ 혹시 다이어트 겸?ㅋㅋㅋ 오늘 일 마치고 다시 올게요! 많이 많이 사랑해...
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"3주 만에 13kg 감량.." 급찐급빠 다이어트 운동법 2023.05.27해당카페글 미리보기
하에, 하루에 2,505kcal까지 섭취를 해도 살이 빠지지도 않고 찌지도 않는, '몸무게 유지어터'가 될 수 있습니다. 만약 이를 급찐급빠 다이어트의 입장에서 생각해 보면, 활동대사량에서 500kcal를 빼던가, 혹은 더 빠르게 빼고 싶다면 800kcal 이상을...
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마이디어 재준아🖤 2024.06.24해당카페글 미리보기
까다롭고 아차 하는 순간 금방 상하는거ㅋㅋㅋ 집에서 하루 한 끼 먹을까 말까인데 언제 저 채소들을 다 먹나 벌써 걱정이 태산...그 와중에 채소들 카운트다운은 시작 됐고.... 오늘부터 다이어트 시작했는데 저 많은 채소들 먹어내려면 어쩔 수 없이...