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인생의 하프타임 /최일환 목사 설교 2005.08.18해당카페글 미리보기
타임”이란 인생의 참 의미를 찾고 하나님께 인정받는 삶을 헤아려보며 보람된 인생이 되고자 하는 자기 성찰과 결단이 있는...응답하시고 광활한 곳에 세우셨습니다. 이때가 그에게 하프타임입니다. 그는 그곳에서 “하나님은 내편이시고 내게 두려움이...
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춘천마라톤 출사표 2003.01.17해당카페글 미리보기
모임인 러너스클럽을 만난 행운과 함께 "함께 뛰는 마라톤, 즐거운 인생"이란 캐치프레이즈를 내걸고 모인 회원들과 말 그대로...목표를 세웠었습니다. 열심히 준비하지는 못했지만 그 동안 하프코스를 다섯차례 뛰고 지리산종주훈련도 하고 최근에는...
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<아>!~포기못한 경기마라톤 2007.01.14해당카페글 미리보기
톤>이란 시제로 <오행시>를 지어볼까 합니다 ① <경> ~ (경)기마라톤 풀코스에 도전하여 27km지점에 당도하니 왼발에 통증이...선택이 중도포기를 만류한다 ④ <라> ~ (라)랄라 소리도 못내고 골인은 했지만 영원히 잊지못할 제4회 경기마라톤대회로다 ⑤...
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마라톤 훈련을 개선하기 위한핵심/조성갑 2013.06.08해당카페글 미리보기
하고 있다 훈련의 5가지 원칙에는 [전면성의 원칙]이란 게 있는데 이는 치우침없이 고르게 단련해야 한다는 의미이다. 달리기도...달릴 때에 페이스에 변화를 주는 것만으로도 OK이다. 월 2회 하프마라톤 이상의 거리를 달리지 않았다 마라톤을 달리는...
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08,9,7 철원DMZ국제평화마라톤 다녀왔어여~` 2008.09.14해당카페글 미리보기
제가 마라톤 입문하여,,생애 처음으로 나가보는 대회인지라,,마음이 들뜬 상태,;;후~` 잘 뛸수 있으려나,,!!? 부담감도 없지않아 있었죠...! 무거운 발 걸음 이었지만 ,,생에 첫출전의 기대감으로 즐건 마음으로 철원으로 향했습니다,,, 대회장에 도착을...
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천리마 김순홍 훈련일지(2018년 2월)--25일--고구려 마라톤 대회 후기 2018.02.01해당카페글 미리보기
훈련" 이란 힘든 상태에서 속도를 약간 줄여 회복하는 훈련을 의미한다. 이것은 내가 훈련을 하면서 이름붙인 것인데 비교적 적절한 명칭이란 생각이 든다. 훈련의 방법은 5분을 달릴 수 있는 최고속도를 상, 그보다 약간 편안안 속도를 중상, 그리고 보통...
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미사리 환경마라톤 대회 후기 2008.05.05해당카페글 미리보기
세 번째 바퀴는 하프 주자들을 추월하다보니 쉽게 돌게 되었다. 그리고 네 번째 바퀴부터는 풀코스 후미 주자들을 추월하면서...시작하고~~그야말로 단조롭기 그지없는 코스를 달리려니 마라톤에서의 즐거움이 느껴지지가 않았다. 지루함과의 싸움, 인내력...
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마라톤과 무릎 ? 2004.08.04해당카페글 미리보기
관절염’이란 논문에 따르면 관절염이 생긴 주자들 대다수에서 내반슬(genu varum)의 무릎 변형과 과거 무릎 손상이 있었고 이 내반슬과 과거 무릎손상이 관절염을 초래하는 중요한 선행요인이며, 달리기 자체가 관절염을 일으킨다는 것은 아니라고 말하고...
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제 3회 반기문 마라톤 참가수기 2009.12.28해당카페글 미리보기
방방' 이란 놀이 기구를 탔을때 타고 내려오면 전해지는 그런 아리까리한 느낌이다. 그렇게 게속해서 5km 를 연습하고 대회...첫 완주란.. 정말 좋다! 이런것이 봐로 성취감인가.. 이러다 마라톤에 중독이 될수 있다고 느꼈다.. 대회 당일, 내비게이션을...
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밀양 아리랑 마라톤 후기 (2012 ,2,26 ) 2012.03.03해당카페글 미리보기
시간' 이란 지나가는 것이 아니다. 과거와 미래는 오직 우리의 기억 속에만 존재하는 것이야. 하지만 현재의 순간은 시간을 초월...좀더 적극적으로 살아야 겠단 생각에,갔다 와서 누을지라도 ,애견 푸들 도 동참하기로 결정했다. 사실 마라톤대회에 개가...