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폐건강지키는 먹거리 4 2017.08.28해당카페글 미리보기
수 있죠. 폐 기능이 떨어지면 피부 건강에도 악영향을 미칩니다. 반면에 폐가 좋아지면 얼굴빛부터 달라집니다. 한국건강관리협회 서울서부지부가 몸 속 유해 물질을 배출하고 피부까지 챙기는 폐 기능 강화 식품을 소개했습니다. 1. 무 오랫동안 민간요법...
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좋은 결과에 만족하지 말라. 2013.08.18해당카페글 미리보기
경우라면 수면습관 개선이 필요하다. '잠이 보약이다'는 속담과 같이 좋은 잠은 삶의 질을 높여준다. 이에 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장과 함께 현대인을 위한 쾌면 건강법을 알아보자. 침대에 누워 밤새도록 시계를 쳐다보는 것은 불면증...
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봄철 유행하는 귀, 코, 목 질환 대처법 2023.03.19해당카페글 미리보기
봄철 유행하는 귀, 코, 목 질환 대처법 요즘 같은 환절기 때마다 유행하는 이비인후과 질환이 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면 이런 질환들은 감기로 오인할 수 있기 때문에 특히 주의가 필요하다. ◆귀=귀에 생기는 대표적인 질환...
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비만은 90·23을 고혈압은 120을 기억하라 2013.12.02해당카페글 미리보기
이완기혈압 80~89mmHg이면 고혈압 전 단계며 각각 140mmHg, 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단한다. 고혈압은 심장혈관질환 발병 확률을 높여 꾸준한 관리가 필요하다. 글= 이경석 기자 ㅣ 사진= 한준호 기자 ㅣ 도움말= 한국건강관리협회 서울서부지부
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고혈압’ 예방하는 올바른 생활 습관 2016.10.22해당카페글 미리보기
질환과 내분비 질환을 통해 유발될 수 있고, 대부분의 경우 특별한 원인을 찾을 수 없는 본태성 고혈압이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 건강검진센터 최중찬 원장은 “고혈압은 자체로 인한 증상보다는 고혈압에 의한 장기의 손상으로 증상이...
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코 막힘과 연관 있는 질병 3가지 2024.03.30해당카페글 미리보기
감기나 비염으로 인해 생긴다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 코 막힘은 다양한 질병이 원인이 될 수 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 코 막힘과 연관 있는 질병 4가지에 대해 알아본다. ◆알레르기성 비염=알레르기성 비염은 특정...
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잡초? 서양도 놀란 해조류의 영양과 먹는 법 2024.06.27해당카페글 미리보기
해조류를 다시 보기 시작했다. 명칭도 바다의 잡초에서 바다의 채소(sea vegetable)로 바꿔 부르기 시작했다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면, 한국인이 즐겨 먹는 해조류는 약 30종으로 나타났다. 김, 미역, 다시마, 파래, 톳, 모자반...
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육식이 대장암 초래? 암에 대한 오해와 진실 2020.09.29해당카페글 미리보기
정보도 차고 넘친다. 하지만 이중 잘못된 정보와 맞지 않은 정보가 자칫 암을 악화시키는 지름길이 될 수 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 암에 대한 대표적 오해와 진실을 알아봤다. ◆휴대전화 사용이 암 발병률을 높인다? Yes! 세계...
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치아 착색 원인과 예방법 2021.04.09해당카페글 미리보기
유발하는 대표적인 식품으로 꼽힌다. 이런 커피 외에도 우리 주변에는 하얀 치아를 망치는 것들이 많이 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 치아 착색을 일으키는 것들과 예방법 등을 알아본다. |착색 일으키는 것| ◆커피=커피는 씁쓸한...
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여름철 복통과 설사에서 벗어나는 방법은? 2013.07.13해당카페글 미리보기
어렵다. 특히 한 집안의 가장으로 사회의 주축으로 왕성한 활동을 하는 50대는 슬기롭게 자신의 건강을 살피는 지혜가 필요하다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장에 따르면 여름철에는 복통과 설사가 흔히 발생하며 이들의 가장 대표적인 원인...