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이런사람 식사중 물 마시면 안됩니다 2021.09.26해당카페글 미리보기
동시에 갖고 있는 사람에게 역류성 식도염 치료제를 투여하면 천식 증상도 같이 호전된다는 보고도 있다. 한국건강관리협회 서울동부지부는 "역류성 식도염은 잘못된 식습관에서 비롯되기도 하지만 나이가 지긋한 사람은 위 괄약근 조직이 약해져 나타날...
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대장 건강 지키는데 도움되는 생활습관 8가지 2018.03.02해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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골다공증 2014.01.07해당카페글 미리보기
골다공증은 골밀도가 낮아지고 칼슘대사의 균형을 깨뜨려 골질량을 감소시켜 뼈에 구멍이 뚫리는 질환이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “우리나라 50세 이상 여성 10명 중 3명 이상이 작은 충격에도 뼈가 부러지거나 다칠...
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대장 건강 지키기 8가지 2021.06.26해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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최근 대장암 환자가 급증하고있다 2021.06.03해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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대장 건강 지키는 생활습관 8가지 2021.12.08해당카페글 미리보기
점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강에 최악이다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리가 크게 늘 수...
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▶ 토막상식독감 예방주사를 맞으면 감기도 예방될까?-5 2023.09.08해당카페글 미리보기
3가 백신을 사용하므로 신종인플루엔자까지 예방할 수 있다. ◇독감 예방접종은 누가 맞아야 하는가? 박정범 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 원장은 "독감 예방접종은 백신 접종 후 심한 과민반응을 보이거나 계란에 심한 과민반응을 보이는...
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▶ 토막상식독감 예방주사를 맞으면 감기도 예방될까?-5 2023.02.16해당카페글 미리보기
3가 백신을 사용하므로 신종인플루엔자까지 예방할 수 있다. ◇독감 예방접종은 누가 맞아야 하는가? 박정범 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 원장은 "독감 예방접종은 백신 접종 후 심한 과민반응을 보이거나 계란에 심한 과민반응을 보이는...
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晩秋, 불현듯 화랑제가 생각 납니다........ 태릉, 92고지, 뒷현관, 선착순........ 2015.10.13해당카페글 미리보기
잘못된 음주상식이 당신의 건강을 해친다" 음주에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고 술을 먹더라도 건강하게 먹어야 하지 않겠는가? 한국건강관리협회 서울동부지부를 통해 잘못된 음주상식에 대해 알아보자. ◇음주 후 사우나나 찜질방에서 땀을 빼는 것이...
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가을 햇볕이 주는 가장 큰 선물 '비타민D' 2014.10.03해당카페글 미리보기
분비되어 졸음을 느끼게 하고 깊은 잠을 취하게 하는데, 아침과 낮 시간에 햇볕을 쬐면 분비가 멈춘다. 한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범원장은 “낮 시간 동안 햇볕을 자주 쬐면 정신이 맑아지고 개운해지며, 볕을 충분히 쬐고 침실을...