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잡초? 서양도 놀란 해조류의 영양과 먹는 법 2024.06.27해당카페글 미리보기
해조류를 다시 보기 시작했다. 명칭도 바다의 잡초에서 바다의 채소(sea vegetable)로 바꿔 부르기 시작했다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면, 한국인이 즐겨 먹는 해조류는 약 30종으로 나타났다. 김, 미역, 다시마, 파래, 톳, 모자반...
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육식이 대장암 초래? 암에 대한 오해와 진실 2020.09.29해당카페글 미리보기
정보도 차고 넘친다. 하지만 이중 잘못된 정보와 맞지 않은 정보가 자칫 암을 악화시키는 지름길이 될 수 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 암에 대한 대표적 오해와 진실을 알아봤다. ◆휴대전화 사용이 암 발병률을 높인다? Yes! 세계...
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피로하고 입맛뚝.. 이럴땐 부추가 최고 2022.04.14해당카페글 미리보기
간을 다독이고 피로를 해소하는 먹을거리는 어떤 게 있을까. '간의 채소'로 불리는 부추가 첫 손에 꼽힌다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료에 따르면, 부추는 간 기능을 강화하고 해독작용을 하는 효능을 지니고 있다. 부추는 100g당 비타민A는 0.5㎎...
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유머 모움 360선 등 2017.06.24해당카페글 미리보기
CT) 결과 왼쪽 뇌혈관이 막힌 뇌경색증으로 진단받았다. 추운 날씨도 아닌데 뇌경색증이 발병한 이유는 무엇일까. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 뇌경색을 포함한 뇌혈관 질환에 대해 알아본다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있다...
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고혈압 방치하면 망막이 위험하다고? 2013.04.20해당카페글 미리보기
가장 많지만 흡연을 하면서 기름진 음식을 즐기고 스트레스가 많은 30~40대에서도 10명 중 2~3명꼴로 발생한다. 한국건강관리협회 서울서부지부 이대일 원장에 따르면 눈 중풍은 망막의 동맥이 막히는 경우와 정맥이 막히는 경우로 크게 나눈다. 동맥이...
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건강에 좋은 조깅, 파워워킹 따로 있다 2024.06.25해당카페글 미리보기
즐길 수 있으면서 심장과 폐에 좋고 체지방을 없애는 등 우리 몸 이곳저곳에 긍정적인 역할을 하기 때문이다. 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 올바른 조깅과 파워워킹 방법을 알아본다. ◆무조건 뛴다고 다 조깅이 아니다=조깅이라고 하면...
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안녕하세요, 살림의원에서 함께 하게 된 임재우입니다. 2022.03.03해당카페글 미리보기
함께 노력하겠습니다. 감사합니다. -임재우 드림. <임재우 원장 약력> 서울대학교 의과대학 졸업 전) 대한결핵협회 강원지부 근무 전) 한국보건산업진흥원 근무 전) (사)한국건강관리협회 서울서부지부 근무 전) (사)공감직업환경의학센터 향남공감의원 근무
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★ 📣코로나 하루 600명시대!! 스스로 폐 건강을 지키는 먹거리!! ★ 2021.05.29해당카페글 미리보기
★ 📣코로나 하루 600명시대!! 스스로 폐 건강을 지키는 먹거리!! ★ 한국건강관리협회 서울서부지부가 코로나시대를 맞아 몸 속 유해 물질을 배출하고 폐 기능 강화 식품을 소개했다. 1. 무 오랫동안 민간요법으로 무즙에 꿀을 넣어 천식과 소아의 백일해...
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[health clinic] 소중한 당신의 체중계 - 생활습관 바꾸기 / 천안베스트간호학원 2012.06.15해당카페글 미리보기
본 뒤 체중 감량을 방해하는 나쁜 습관을 고치겠다는 결심이 중요하다. 엘리베이터를 이용하는 대신 계단을 이용하거나 평소 야식을 즐겼다면 야식을 먹는 대신 반신욕을 하는 습관을 들이는 것도 괜찮을 것이다. 자료제공 한국건강관리협회 서울서부지부
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지방간을 막아내는 방법 6가지 2021.02.19해당카페글 미리보기
황달 등의 증상이 나타났을 때는 이미 간 기능이 손상됐을 가능성이 크다. 따라서 지방간부터 치료해야 한다. 한국건강관리협회 서울서부지부는 지방간을 예방하는 생활습관을 소개했다. 1.식사는 적은 분량으로 자주 먹는다 2.적정 체중을 유지한다 3...