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운동 다이어트, 바로 알고 하면 날씬한 여름이 기다린다 2009.11.24해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...하는 것이 무난하다. Part 1 유산소 운동 ●운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴
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제 22회 대전광역시 연합회장기 대회 참가요강!(6월 13~14일) 2015.05.14해당카페글 미리보기
소속클럽에 10만원 벌금 징수 3. 기타 부정행위 정도에 따라 상벌위원회에 회부 징계 조치한다. 1) 위원회 구성 : 대전광역시배드민턴연합회 상벌위원회(7명) (대전시연합회 상임이사, 사무국장, 5개구연합회 사무장) 2) 내용 : 경기에 지장 초래한 회원...
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본격적인 여름을 위한 다이어트 돌입 자세 2006.06.30해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...것이 무난하다. Part 유산소 운동 운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴...
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배불뚝 4050 체형 바꾼다며 거울 보고 운동했다간 허리 2021.10.06해당카페글 미리보기
가을 햇빛에 걷기는 뼈건강에 도움 [사진 출처 = 게티이미지뱅크] 이미지 크게 보기 [사진 출처 = 게티이미지뱅크] 요즘 야외에 나가면 걷고 싶은 충동이 생길 만큼, 운동하기 좋은 날씨이다. 누구나 운동이 좋은 줄 알고 있지만, 어떻게 해야 효과를...
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Re:푸켓 르메르디앙 추천(사진첨부) 2006.09.07해당카페글 미리보기
크루즈이다. 햇빛이 내리쬐는 청록색의 바다, 산호 사이에서의 스노클링 또는 고운 백사장위에서의 썬텐을 포함한 안다만 해에 있는 라차(Racha)와 다른 섬으로 당일 유람을 떠날 수 있다. 무료로 제공되는 점심은 온 가족이 함께 야외에서 즐기기에 좋다...
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제3회 디트뉴스24 개인 입상자 및 승급자 명단 2013.03.19해당카페글 미리보기
대전시 배드민턴연합회 회원님! 축하드립니다. 수고 많이 하셨습니다. 1. 6~8팀:1위만 승급, 9~15팀:1,2위 승급, 16팀 이상:1,2,3위 승급 2. B급에서 A급으로 승급은 '14.1.1일자로 승급, C,D,초심에서 승급은 '13.3.17일자로 승급 3. 혼복의 경우는 남자...
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인도 고아의 독특한 휴가 2017.05.19해당카페글 미리보기
찬란한 햇빛 아래에서 생명력을 뽐낸다. 200여 년 전 바스쿠 다 가마 흉상이 놓여 있던 자리에는 이제 인도 정부를 상징하는...듯하다. 가령 정원을 마주보는 건물 벽면을 메우고 있는 클럽 바스쿠 다 가마(Club Vasco da Gama)의 거대한 로고를 보라...
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자기답게 - 13 2018.09.30해당카페글 미리보기
나무와 햇빛과 거름과 비바람과 추위가 있어야 합니다. 고독이야말로 진정 인간의 주춧돌이자 기반이며 삶의 시작점입니다. 인간의 즐거움은 그 고독의 잠재성이 현실에서의 대상과 조우(遭遇) 하며 일어나는 정신적 현상일 뿐입니다. 진정한 즐거움은 내...
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남자의 힘은 하체에서 나온다죠? 2016.05.16해당카페글 미리보기
달리 햇빛에 얼굴을 그을리지 않아서 고운 피부를 유지 할 수 있습니다. 또한 운동량이 많아서 짧은 시간에 많은 칼로리를 소비...근육이 부족하면 부종, 하지정맥류 등이 생기기 쉽습니다. 배드민턴은 하체를 주로 사용하는 운동이어서 하체근육 단련에...
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운동 다이어트, 바로 알고 하면 날씬한 여름이 기다린다 2006.06.21해당카페글 미리보기
시기에는 햇빛이 강한 오전 11시~오후 3시 사이는 피하는 것이 좋다. 밤에 운동할 때는 잠자리에 들기 1시간 전까지 격렬한 운동...하는 것이 무난하다. part1 유산소 운동 ●운동 종목 걷기나 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 등산, 배드민턴