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허리디스크 초간단 정리 2023.10.13해당카페글 미리보기
걸어야 한다. 생체역학적으로 올바른 보행은 모든 관절에 주어지는 압박부하와 장력부하를 분산한다. 허리디스크, 고관절통증, 무릎통증, 발목통증 환자 모두에게 필요한 것은 올바른 정렬과 올바른 움직임으로 지구중력상황에서 체중부하를 모든 관절에...
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나는 통증 없이 산다 : 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관 [비타북스 출판사] 서평 2014.09.10해당카페글 미리보기
허리디스크 허리 통증 질환 4. '꼬부랑 할머니' 허리병, 척추관협착증 허리 통증 질환 5. 골반에서 시작된 허리 통증, 만성 골반통 근육이 뭉쳐도 허리에 통증이 생긴다 근육이 뭉쳐도 골반에 통증이 생긴다 허리 통증 어떻에 치료할까? 스스로 치료하기 1...
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♡ 댄스 호흡과 댄스 몸 세우는 이유와 방법 ♡ 2024.07.24해당카페글 미리보기
무릎,발목,발가락)한다. 2. 상체: 척추를 보호 교정(경추7개,흉추12개,요추5개,선골,미골;총26개)하고, 견갑골과 늑골(등뼈,복장...어깨뼈)을 보호 교정한다. 특히, 경추와 요추의 *추간판(디스크)*는 스프링처럼 충격을 완화시키고 우리 몸의 체중을 분산...
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11. 허리디스크 완치를 위한 CMP therapy란? 11-1. ROM진단 및 촉진진단법 99.9% 2015.08.21해당카페글 미리보기
검사 발목 족배굴곡 20도, 족배굴곡 45도 어깨 외전 150-180도, 내전 30도, 굴곡 150-180도, 신전 50도, 외회전 내회전??? 팔꿈치 굴곡 150도, 신전 0도 상지 회외, 회내 80도 손목 굴곡 60도, 신전 60도, 요골 측? 20도, 척골측 30도 이렇게 정상관절...
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아사나를 통한 입문수행법 2024.07.30해당카페글 미리보기
만약 디스크가 어긋난 경우에는 머리를 무릎 사이로 이동시키는 동작은 하지 않는다. ③살라바아사나(Śalabhāsana) 살가바(Śalabha)는 메뚜기이다. 이 자세는 메뚜기가 땅에 있을 때의 모습을 닮아서 붙여진 이름이다. 【방법】 2.숨을 내쉬며, 머리...
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Re:상식을 뛰어넘는 허리병, 허리 디스크 이야기 수술후 재활 2007.10.27해당카페글 미리보기
발이나 발목에서 돌리는 것이 좋습니다. 높이 있는 물건을 내릴 때 몸을 뻗쳐서 물건을 꺼내다가 허리에 부담이 갈 수 있습니다. 받침대를 놓고 올라가서 물건에 가까이 서서 물건을 내리는 것이 좋습니다. 물건을 미는 것이 물건을 끌어당기는 것보다...
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통증 치료 위한 신경차단술... "한 번을 해도 정확하게 시술해야"① 2024.08.04해당카페글 미리보기
목이나 허리, 어깨 등 다양한 부위에 근골격계 질환을 겪기 쉽다. 이를 일시적인 통증으로 생각해 방치하다가는 만성 통증으로...느끼게 되고, 환자들은 시술이나 수술 등으로 빠르게 통증을 해결하기를 원하게 된다. 하지만 시술이나 수술을 쉽게 결정...
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필독) 백혈구 적혈구가 깨끗하면 만병이 사라진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
당뇨병, 허리와 목디스크, 퇴행성관절염, 척추관협착증, 고관절질환, 류마티스관절염(자가면역질환), 여성질환, 전립선질환, 만성피로, 만성통증 같은 각종 난치병,불치병을 어렵지 않게 고칠 수 있다. 수술도 하지 않고 약을 쓰지도 않으며 부작용도 전혀...
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발바닥 저림 이유는? 발 저림 해결 방법 발이 저려요 2024.07.17해당카페글 미리보기
디스크: 허리 디스크가 신경을 압박하여 발바닥 저림을 유발할 수 있습니다. miraebone.com 타르사관 증후군: 발목 안쪽의 신경이 압박되어 발생합니다. 족저근막염: 발바닥 근막에 염증이 생겨 발생합니다. hqcenter.snu.ac.kr 혈관 : 동맥경화증...
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박격포 2024.07.10해당카페글 미리보기
무릎에 통증이 느껴졌다. 이런 것은 대개 며칠 지나면 괜찮아지곤 했다. 하지만 며칠이 지났는데 차도가 없었다. 다리에 무리가 가지 않도록 조심하며 다니는데도 오래 걸으면 불편한 느낌이 온다. 가만히 생각하다가 갑자기 군 복무 시절이 떠올랐다...