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2024년 6월22일 토요일 출석부/운주사 편 2024.06.21해당카페글 미리보기
寺 자는 탑처럼 보여진다. '구름일듯 천 부처님 이 회상에 머무시니, 만산 천탑 메시지, 온 우주를 채우네.' 내 멋대로의 주련 읽기다. ^^ 대웅전 앞에는 아담하게 묵은 탑이 하나 서 있다. 나이로 보면 저 탑을 중심으로 대웅전을 세웠겠다. 대웅전 영역...
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갑자기 허리가 아플 때 도움이 되는 자세 5가지 2021.03.11해당카페글 미리보기
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허리가 아플땐 어떻게 하세요? 2006.04.04해당카페글 미리보기
있거나 조금 피곤하면 허리가 많이 아파요. 임신전 생리 할때처럼 기분나쁘게 아픈데 책에 보면 원래 허리가 아프다고 하더라고요. 허리 아플때 하는 자세, 체조 같은거 알고 계신분 알려주세요. 밤에 잘때 허리도 아프고 화장실도 가야하고 자주 깨게...
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도움이 되는 허리통증에 좋은 자세... 2018.10.04해당카페글 미리보기
계속 하라고 하는거고요 허리 아플때 좋은 자세도 따로 있더군요 몇가지 허리 아플때 좋은 자세를 풀어보면... - 똑바로 누워...쿠션이나 베개를 하나 넣어 살짝 구부린 형태로 자는게 좋아요 - 침대에 누울 때는 한쪽 다리씩 올려서 눕기 침대에 앉은 후...
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추기급인(推己及人) 2024.07.14해당카페글 미리보기
마음 자세를 버려야 한다고 충고하였다. 오늘날 이 말은 '내 배 부르면 종의 밥 짓지 말라 한다'는 속담이나 또는 '남의 염병이 내 고뿔만 못하다'는 속담과 같이 남의 어려움이나 불행도 자기 중심적으로 소홀히 여긴다는 의미로 쓰인다. 추기급인(推己...
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[장자18] 인간세(1) 심재(心齋) / 마음을 비워야 초능력도 가능한 이유 2024.07.14해당카페글 미리보기
꿇고, 허리를 굽혀 절하는 것이 남의 신하된 자의 예절입니다. 사람들이 모두 그렇게 하는데, 저라고 어찌 그러지 않을 수 있겠습니까? 남이 하는 대로 하면 사람들이 헐뜯지 않을 것입니다. 이것이 제가 말씀드리는 ‘인간들과 함께함’의 뜻입니다. 제...
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제62차 정기 합평회(7/18) 2024.07.14해당카페글 미리보기
느릿느릿한 자세로는 흐름을 따라가지 못한다. 5) 수필 수업에서 같은 사건, 유적, 대상을 두고도 남들과는 다른 시선으로 보는 습관을 가지면서 글을 창조해 나가야 하였듯 다르게 보기는 현대사회에서 모든 분야에서 요구되고 있는 일이다. 6) 농민을...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
탈 때는 자신의 키에 따라 안장의 높이를 맞추는 게 중요하다. 고정식 실내 자전거를 타는 경우에는 운동 부하 조절 레버를 이용해서 운동 강도를 조절해가며 탄다. 허리 근육이 약하거나 요통이 있는 사람은 자전거 운동을 하지 않는 편이 낫다. 오랜...
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사람에 대한 성경적 가르침 2024.07.14해당카페글 미리보기
그리스도의 허리 안에 있는 자들로서 이 세상에서 태어난 후 하나님의 말씀이신 예수님의 말씀을 듣고 마귀 안에 있다가도 마귀의 입을 찢어버리고 영적 어둠으로부터 영적 참빛 안으로 나아오는 사람들입니다. 19. 그러므로 구원받는 사람들은 결국 예수...