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허벅지 관리법 전문교육 합니다 2013.12.19해당카페글 미리보기
이유? 허벅지에 다 있다~~ 넙다리를 다스리면 힘이 되 돌아 온다 서혜부에 집중된 동맥과 정맥을 통과 시켜라 **다리가 힘 없을 때~ **다리가 피곤 할 때~ **뒷다리가 땡길 때~ **장단지 정맥이 튀나올 때~ **보행시 다리가 잘 안 올라 갈 때~ **다리에서...
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허벅지 살 빼는 방법 2007.09.27해당카페글 미리보기
등이 원인이 될수 있다. 앉는 자세에 따라서도 달라지며 변비가 있는 경우에도 허벅지가 두꺼워질수 있다. 또한 좌식생활 습관이 있는 경우에 골반이 많이 틀어지게 되는데, 서양인에 비해서 한국사람들은 좌식생활습관이 많아 다리가 휘거나 골반이...
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달리기로 인한 통증과 부상 2005.02.04해당카페글 미리보기
무릎까지 허벅지의 외측을 따라 내려오는 인대이며, 달리는 동안 고관절과 무릎을 안정시키는 역할을 하지만, 이 인대가 두꺼워...되면서 염증이 생기고 인대 자체가 자극을 받으면서 통증이 유발된다. 된다. 장경인대 마찰 증후군은 비탈길 달리기에서...
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과학적인 허벅지 관리를 한눈에...........? 2013.12.19해당카페글 미리보기
이유? 허벅지에 다 있다~~ 넙다리를 다스리면 힘이 되 돌아 온다 서혜부에 집중된 동맥과 정맥을 통과 시켜라 **다리가 힘 없을 때~ **다리가 피곤 할 때~ **뒷다리가 땡길 때~ **장단지 정맥이 튀나올 때~ **보행시 다리가 잘 안 올라 갈 때~ **다리에서...
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허벅지 살빼는 방법.......... 요고요고!!! 2007.09.27해당카페글 미리보기
등이 원인이 될수 있다. 앉는 자세에 따라서도 달라지며 변비가 있는 경우에도 허벅지가 두꺼워질수 있다. 또한 좌식생활 습관이 있는 경우에 골반이 많이 틀어지게 되는데, 서양인에 비해서 한국사람들은 좌식생활습관이 많아 다리가 휘거나 골반이...
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부상에대한 지식(정강이 통증) 2011.12.25해당카페글 미리보기
것도 원인이 된다. 근육이 약해져서 조금만 사용해도 피로가 쉽게 쌓이는 것이다. 즉, 꾸준하고 적당한 운동으로 근육의 균형을...정강이는 물론 발등과 발가락에도 통증이 생긴다. 발등의 통증은 보통 신발이 작을 때 발생하지만 정강이 부상에 의한...
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※허벅지 날개살 ! 빼기 다이어트 2007.07.13해당카페글 미리보기
좋다. 통증을 참을 수 있을 정도 로 할 것. 관절이 유연하지 않으면 움직임이 둔해지고 자연스럽게 운동 범위도 제한된다. 즉 쓰는 부위만 쓰고 쓰지 않는 부위에는 지 방이 쌓인다는 말. 전체적으로 몸이 유연해지도록 지속적으로 스트레칭을 할 경우...
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이제 허벅지살이여~안녕~~ 2007.05.31해당카페글 미리보기
등이 원인이 될수 있다. 앉는 자세에 따라서도 달라지며 변비가 있는 경우에도 허벅지가 두꺼워질수 있다. 또한 좌식생활 습관이 있는 경우에 골반이 많이 틀어지게 되는데, 서양인에 비해서 한국사람들은 좌식생활습관이 많아 다리가 휘거나 골반이...
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앞무릎 아플 땐 허벅지 강화가 해결책 2010.03.01해당카페글 미리보기
제외하고 허벅지의 대퇴사두근을 강화함으로써 무릎 통증을 가라앉힐 수 있는데…… 분당서울대병원 공개강좌 - 건강한 일반인을...전 인구의 25%가 겪는다는 무릎 전방부 통증 증후군은 무릎관절 앞쪽에 국한되는 매우 흔한 통증이다. 대표증상 한쪽 다리...
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여성 90% 고민, 허벅지 날개살 없애기 2010.08.03해당카페글 미리보기
좋다. 통증을 참을 수 있을 정도 로 할 것. 관절이 유연하지 않으면 움직임이 둔해지고 자연스럽게 운동 범위도 제한된다. 즉 쓰는 부위만 쓰고 쓰지 않는 부위에는 지 방이 쌓인다는 말. 전체적으로 몸이 유연해지도록 지속적으로 스트레칭을 할 경우...