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경남 합천에 다녀 왔습니다 1 2024.07.07해당카페글 미리보기
튼실한 허벅지의 근육까지도 남김없이 드러내 놓고는 딴전이다. 눈을 감고 대여섯 종류의 새 소리를 구분해 낼 수 있을 만한 시간이 흘렀을 무렵 퍼뜩 생각이 스쳤다. 영암사 터의 사자가 거기 있는 까닭은 깨달음이란 스스로 이루어야 한다는 것을 되새겨...
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엉덩이와 허벅지쪽의 살을 어떤 운동으로 뺄수 있나요? 2004.01.22해당카페글 미리보기
제가 남들보다 엉덩이와 허벅지가 굵어서요 좀 균형을 맞춰서 라인을 매끄럽게 하고 싶은데 어떤 운동이 좋은가요? 운동 종류나 운동 방법을 알려주세요.
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데드리프트 운동할때 한가지 종류로만 하시나요? 2015.12.24해당카페글 미리보기
컨벤션널 데드리프트로 운동하고있는데 허벅지 전면부가 자극이 잘오는대신.. 허벅지 뒷쪽은 자극이 잘 안오더라구용 루마니안이나 스티프 할떈 허벅지 뒤쪽도 자극을 잘 받았던거같은데 컨벤셔널과 루마니안or 스티프를 섞어 하는게 좋을까요?
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구내염으로 착각하기 쉬운 설암…입안 궤양 잘 낫지 않으면 ‘설암’ 의심 2024.07.25해당카페글 미리보기
손목이나 허벅지의 피부와 근육을 이용한 재건술을 받는다. 수술 후에는 개개인의 상태에 따라 방사선 치료나 항암화학요법이 추가될 수 있다. 설암은 치료가 까다로운 암이지만 초기에 발견하고 치료를 받으면 혀의 기능을 최대한 보존할 수 있다. 그러나...
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전기자전거 타고 어디든 다녔던 아 옛날이여~ 2024.07.24해당카페글 미리보기
단점은 운동겁나게됩니다. 일반자전거와 패달감이 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 장점은 잘만타면 배터리가 조기퇴근하지않고 야근하는 모습을 보게됩니다. 토크센서방식은 허벅지 근육이 좀 자신있으신분들은 추천드립니다 모터와트수의 함정 말 1마리가...
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Re:다리살 빠지면서 키 잘크는 운동 없나여?스트레칭에도 종류가 있던데..;; 2004.01.06해당카페글 미리보기
스트레칭 이건 등쪽 살 빼는 운동 요건 뱃살 빼는 운동 요건 옆구리 살 빼는 운동 요건 다리랑 뱃살 빼기 운동 요건 다리,옆구리 살 빼기 운동 요건 허벅지,히프 살 빼기 운동 요건 힙업 운동 요건 허리 운동 자세를 교정시켜주고 키성장에도 도움이 될 것...
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"근력운동"100세 건강 장수의 비결 2024.06.20해당카페글 미리보기
운동 종류 Best 5 점점 고령화 사회가 되면서 노인인구가 늘고 있는 요즘 운동 부족이나 노화 등으로 인해 일상생활에 여러 불편함을 초래하고 있습니다. 특히 40대 이후부터 시작되는 근육감소로 인해 전체적인 체력이 떨어지고 근력 감소 등으로 관리...
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5주차(399~455, 2/12~2/17) 2024.07.23해당카페글 미리보기
많은 종류가 있지만 거의 모든 명상에서 공통적으로 강조하는 것은 허리를 곧게 펴고 경추 1번 위에머리를 잘 올려놓는 자세를 취하는 것이다. 한마디로 똑바로 앉거나 서는 것이 핵심이다. -경추1번은 무거운 머리의 무게를 오롯이 받아낸다. 경추1번은...
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애견백과 - 캐롤라이나 도그 (Carolina Dog) 2024.07.24해당카페글 미리보기
뒷부분의 허벅지는 단단하다. 발이 비교적 크고, 꼬리는 보통 위로 올라가고 종종 꼬리가 낫 모양으로 휘거나 동그랗게 꼬이는 모습을 보인다. 이 개의 털은 보통 짧고 매끈하며 부드럽다. 온화한 기후의 개들과 같은 특징을 가지고 있다. 모색은 다양하며...
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인천복싱 정우관 다이어트하는데 지방을 먹으라고?! 포화지방/불포화지방/트랜스지방 알고 먹자! 2024.07.29해당카페글 미리보기
다이어트!! 운동도 물론 중요하지만, 무엇을 어떻게 먹어야 되는가도 굉장히 중요해용~ 😎 오늘은 핫한 필수영양소!! 지방에 대해 말씀드리려고 합니다. 하하하하~~ 이번 다이어트 식단에 꼭 참고해주세용♡ 지방은 무조건 나의 적 !!!??? 지방은 오랫동안...