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헬스클럽 미녀, 유럽식 유혹법! 2006.08.27해당카페글 미리보기
여성들은 자신을 챙겨주는 남성에게 약한 법이다. 특히 운동기구 사용법 등을 가르쳐주며 적극적인 스킨십을 구사한다면 여성은...극대화된다고 덧붙였다. 실제로 외국뿐 아니라 국내 헬스클럽에서도 얼굴이 잘 생기고 몸매도 좋은 얼짱, 몸짱 트레이너들...
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공원 운동기구 활용법 ① 2015.09.19해당카페글 미리보기
법을 정리했다. 날이 선선해지니 공원으로 산책 겸 운동하러 나오는 이들이 늘어났다. 헬스클럽에서 볼 법한 운동기구들도 제법 많다. 헬스클럽에 가면 운동기구 사용법을 알려주는 트레이너의 도움을 받을 수 있지만, 공원에서 운동할 때는 혼자 알아서...
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헬스기구 이용할때요!! 2018.03.25해당카페글 미리보기
피티쌤이 따로 없는..? 그런 곳이거든요 아주 작은데ㅜ 수영장에 딸린데라서요 헬스기구 옆에 그림으로 사용법 그려져있던데 그냥 그것만 보고도 따라할 수 있을까요?? 10개식 3세트정도만 해보면 되겠죠....??
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헬스 운영에 대해서! 2018.10.24해당카페글 미리보기
저랑 와이프가 헬스장에 등록했지만 저는 여건상 1주일에 많아야 두번 정도 갑니다. 월요일 오전에 가서 헬스 기구 사용법을 물어 봤는데 기구 사용법을 알려주는 시간대가 있더라고요. 개별적으로 물어보면 시간적으로도 그렇고 개인 pt 신청을 얘기...
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다이어트 헬스운동법 2007.07.26해당카페글 미리보기
무릅부상도 자주 생깁니다. 하지만 기억하세요. 무릅부상의 재활운동에도 가장 좋은 운동이 헬스라는 점입니다. 그러니, 운동기구의 사용법뿐 아니라 운동 스케쥴 및 식이요법등 모두 자세히 사전에 교육을 받아야 합니다. 다이어트를 위한 기본적인 운동...
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헬스 처음할때 질문좀 드릴게요 ㅜ~ 서킷트레이닝에 관해서도... 2008.11.01해당카페글 미리보기
ㅜ? 자세히 모르겠네요 ㅜ 아 그리구요 이런말하긴쫌 그렇지만; 자신이 기초체력이 쫌 있다고 생각하면 조금만 헬스기구 사용법 익히고 바로분할로 가도 되나요?? 제가 3년전쯤에도 헬스 쪼금해서 기구이용법은 대충알거든요 ㅜ 자세히는아니지만.. 그리고...
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헬스우동들아..!plz,, 2021.05.26해당카페글 미리보기
[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 나 필테만 1년정도 했고 헬스는 처음 이거든? 그래서 운동기구 헬스기구 사용법은 아예몰라 ㅠㅠㅠ 그래서 pt10회권 끊기 vs 그냥 회원권만 끊어서 유튜브로 독학하기 뭐가...
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헬스할때 역기 관련 운동기구는.. 2011.09.16해당카페글 미리보기
제가 헬스장 2곳을 다녔었는데 처음 가는 날은 운동기구 사용법 알려주잖아요? 근데 두곳 다 간단한 운동기구 정도만 알려주고 역기랑 관련된 운동은 알려주지를 않더라고요 한곳은 근육질 아저씨분들이 막 바벨 드시는데 왜소한 제가 껴서 어설프게 하기...
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2달쨰 헬스중. 그런데.. 2006.04.25해당카페글 미리보기
소공 헬스 한지. 2달..중입니다. 1달은 머. 적응기간이라 생각하고 시간표도 생각하고 헬스기구 사용법익히는데 투자 했죠. 지금은 나름대로 시간표되로 하고 있는데.-_- 좀 봐주시오. 월요일- 이두.삼두 화요일- 가슴.어꺠. 수요일- 하체 목요일- 이두...
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헬스기구를 맘대로..... 2008.06.25해당카페글 미리보기
트레이너에게 제대로 된 기구 사용법을 못배워서 헬스장은 다녀도 지 맘대로 했었는데 관장님에게 열심히 배워가고 있는 중입니다~~^^ 건강에 관심있는 사람들이 많아서 더욱 힘나게 운동이 되는것 같아 좋아요~~~~~ 관장님 객지 생활에 많은 어려움이...