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파킨슨병 운동, 이제 집에서도 쭉~ 2024.04.07해당카페글 미리보기
운동방법을 ▲유산소운동 ▲근력운동 ▲균형 및 민첩성 운동 ▲스트레칭으로 나눠 차례로 소개했다. 이병찬 교수는 파킨슨병환자에서 지속적인 운동치료는 매우 중요하며 이때는 안전을 최우선으로 고려해 개인에게 적합한 운동을 시행해야 한다고 강조...
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봄, 불청객 춘곤증(春困症) 극복법 2024.04.08해당카페글 미리보기
수영이나 자전거 타기와 같은 유산소 운동도 좋은데, 일주일에 3회 정도 30분 정도 하는 것이 도움 된다. 규칙적인 시간과 강도...머물지 말고 야외에 나가 햇볕을 쬐는 것도 좋은 방법이다. 햇볕을 쬐면 세로토닌 분비가 촉진돼 증상 완화에 도움이 될...
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4월3일 뉴스브리핑 2024.04.03해당카페글 미리보기
안전한 운동 종류와 방법을 알아야 한다. 그리고 어지럽거나 숨이 차거나 가슴 통증 등 운동을 중단해야 할 때 나타나는 이상 징후에 대해서도 숙지해야 한다. 이와 관련해 '헬스데이' 등의 자료를 토대로, 만성 질환 별 운동 효과를 알아본다. 1. 심장병...
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3월27일 뉴스브리핑 2024.03.27해당카페글 미리보기
안전한 운동 종류와 방법을 알아야 한다. 그리고 어지럽거나 숨이 차거나 가슴 통증 등 운동을 중단해야 할 때 나타나는 이상 징후에 대해서도 숙지해야 한다. 이와 관련해 '헬스데이' 등의 자료를 토대로, 만성 질환 별 운동 효과를 알아본다. 1. 심장병...
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만성질환 막거나 완화에 도움 되는 운동 2024.03.25해당카페글 미리보기
안전한 운동 종류와 방법을 알아야 한다. 그리고 어지럽거나 숨이 차거나 가슴 통증 등 운동을 중단해야 할 때 나타나는 이상 징후에 대해서도 숙지해야 한다. 이와 관련해 '헬스데이' 등의 자료를 토대로, 만성 질환 별 운동 효과를 알아본다. 1. 심장병...
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제목 (410) 하나님 앞에 설 때에 심판을 두려워하라 2024년 3월 22일 금요일 아침입니다. 2024.03.22해당카페글 미리보기
멀어지는 방법에 대해 알려주고 있다. 우선 대부분의 사람들이 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 집 안부터 살펴보자. 집에서 세균이 가장 많은 곳은 주방의 행주와 수세미. 보통 사용하는 주방용 수세미에는 무려 720만 마리의 세균이 살고 있다. 따라서...
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고약한 크론병…장 질환 다스리는 데 도움 되는 운동 7 2024.03.18해당카페글 미리보기
에브리데이 헬스(Everyday Health)’ 등의 자료를 토대로 크론병이 있을 때 시도해 볼만한 운동을 알아봤다. 걷기=걷기는 크론병에 특히 좋다. 1주일에 3번 30분 정도만 걸어도 염증성 장 질환(IBD) 환자들에게 유익할 수 있다. 연구에 따르면 저 강도...
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드럼스틱이 심벌을 내리쳐 소리가 울려퍼지면 내마음도 술렁여져서 2024.03.15해당카페글 미리보기
아팠다고요!!!방법이 잘못됬지만 감정적일수 있지😮💨 너무 아파서 내손으로 떠나던 병으로 떠나던 둘중 하나 겠거니 하며 산송장 처럼 살다가 한번 위장를 크게 다쳐서 입원했는데 손목에 주렁주렁 링겔을 달고 피를 뱉어 보니까 문득 무섭더라구요...
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1. 대봉 둥시 월하 차량감 수분수묘목 = 2024.03.23해당카페글 미리보기
ㅑ방법 구매자 문의하면 알려드림) 가격 : 1개 만원 (여러개 합배송 됨니다) 배송: 선불 5,000원, 신한 ***-**-****** 이병산 연락처: ***-****-****, 판매처 매장 : 충청남도 홍성군 ======================================================= 00 사과...
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나도 모르게 '온몸 염증' 생기고 있다는 신호 2024.03.08해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 몸 이곳저곳에 염증이 생기면 각종 질환에 노출되기 쉽다. 염증은 신체에 이상이 생기면 우리 몸을 보호하기 위해 재빠르게 발현하는 면역 기제를 말한다. 염증은 혈관 곳곳을 타고 돌아다니며 신체를 손상시킨다. 심하면 암과 같은 중증...