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100세 건강법 2023.04.15해당카페글 미리보기
안쪽면에 혀를 대고 또 위로부터 왼쪽 방향으로 12회씩 굴려 줍니다. 이러면 침이 생기는데 절대 뱉지말고 꿀꺽 삼키세요. 이 침이 약 입니다. 이 방법은 백세 삶에 필수적인 요법 입니다. &,귓 구멍에 자극주기 두 손바닥으로 두 귀구멍을 힘껏 3초동안...
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치매를 예방하는 법 2023.10.06해당카페글 미리보기
것이라고 합니다. 일본 과학자들이 8천명을 2조로 나누어 한조는 아침, 저녁으로 혀 운동을 하게 하고 다른 한조는 혀 운동을 하지 않게 했습니다. 6개월 후, 혀 운동을 한팀은 안한 팀보다 뇌세포가 뚜렷하게 활성화 되어 있어 문제 처리 반응도 빠른 것...
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치매 예방 법 2023.01.04해당카페글 미리보기
예방 법] 피부가 늙으면 주름이나 검 버섯이 생기는 것을 볼 수 있지만, 대뇌는 늙어 위축될지라도 병원에서 검사를 받지 않는 한 육안으로 볼 수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼 수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다. 연세가 들어 기억력이...
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병(病) 안 걸리고 오래사는 법(法) 2023.03.01해당카페글 미리보기
호흡법 5) 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 6) 충분한 휴식. 수면 7) 웃음과 행복감 2. 몸 속의 다섯가지 흐름 - 혈액.림프, 위장, 오줌, 호흡, 기의 흐름이 원활해야만 됨. 3. 엔자임(효소)은 생명활동에 반드시 필요한 물질 - 신선한 것을 먹으면...
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잠자다가 소변때문에 깬다면 당장 이운동 해보세요. 2023.04.21해당카페글 미리보기
숙면 운동법-야간뇨 예방 2023. 4. 13. 15:42 잠자다가 소변때문에 깬다면 당장 이운동 해보세요. 아침까지 푹 잘수 있습니다...낮추고, 숙면을 방해합니다. 오늘 소개할 운동은 혀 운동입니다. 혀운동은 코골이, 수면무호흡증에도 좋지만 야간뇨에도 아주...
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손쉽게 운동건강법 -코와 혀 2015.08.10해당카페글 미리보기
예방할 수 있습니다. 혀를 자꾸 입안에서 굴리라-! 혀를 가지고 입천장도 핥고, 입 밖으로 뺏다 넣었다 하면서 뱅뱅 돌리고 혀 운동을 하는 겁니다. 침은 회춘 비타민입니다. 침은 옥수(玉水)라 했습니다 . 평소 식사 때도 충분히 꼭꼭 씹어 먹으면 충분한...
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정력 사랑 기공 운동법… 2022.08.03해당카페글 미리보기
압축법은 몽정이나 조루증, 발기부전, 정력부족을 없애주며 탈장의 위험도 감소시켜 준다. 아침에 행하면 변비 해소에도 도움이 되며 골반부의 에너지를 의식적으로 조절할 수 있게 되어 성적 욕망에도 초연해지고 사정 조절도 가능해진다. <하는 요령> ①...
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❤️ 🍒 병(病) 안 걸리고 오래사는 법(法) 🍒 2024.05.10해당카페글 미리보기
호흡법 5) 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 6) 충분한 휴식. 수면 7) 웃음과 행복감 2. 몸 속의 다섯가지 흐름 - 혈액.림프, 위장, 오줌, 호흡, 기의 흐름이 원활해야만 됨. 3. 엔자임(효소)은 생명활동에 반드시 필요한 물질 - 신선한 것을 먹으면...
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치아의 병 "고치법(叩齒法)" 2023.03.18해당카페글 미리보기
것입니다. 고치법은 이몸이 주저앉는것을 막아줍니다. 아래에서는 순수 고치법으로 이를 부닥치는 방법만 적혀 있으나, 부닥치고 나서 혀로 잇몸을 부드럽게 맛사지 해주면 잇몸 혈액순활을 도와 건강한 잇몸을 유지하게 해줍니다. 아침에 일어나서 고치법...
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치매 걸리지 않는 운동법 2021.11.25해당카페글 미리보기
않는 운동법! ♣ 연세가 들면 일이 잘 기억나지 않고 물건을 어디 놔두었던지 깜빡깜빡하곤 합니다. 게다가 손과 발이 생각처럼 따라주지 않고 걸음이나 행동잊느려지는 외에도 어지러움 등 증세가 나타나는데 이런것들이 정상적인 현상이라고 여기는 분들...