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식품별 칼로리 2012.02.05해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥 214.3g 475.7Kcal 비빔밥 300g 535.8Kcal 삼각김밥 100g 200Kcal 새우볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥...
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칼로리 알아보자 2006.07.04해당카페글 미리보기
칼로리 알아보자 ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술 30 단감 1개 58 딸기잼 1큰술 63 귤 1개 47 양송이버섯 10개 33 멜론 1쪽 32 밤 1알 20 수박...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2006.12.07해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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칼로리 줄이는 요리법 2007.07.01해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6 저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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댜여트하시는분들...칼로리표입니당~~혹시 도움되시라공^^* 2004.03.04해당카페글 미리보기
1/3공기 100Kcal 찹쌀 3큰술 100Kcal 보리쌀 3큰술 100Kcal 현미 3큰술 100Kcal 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리 국수장국 1인분 400g 600Kcal 유부국수 1인분 300g 500Kcal 냉면 1인분 410Kcal 중국우동 1인분 400g 600Kcal 라면 1인분 120g...
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칼로리북!!! 2006.08.16해당카페글 미리보기
김밥 500/ 고기만두 1개 180/ 오뎅 1개 170 국수장국 420/ 돌냄비국수 590/ 군만두 1개 60/ 야채튀김 1개 260/ 김말이 1...칼로리북 ② 밥&양식류 * 1인분 기준, 단위는 모두 Kcal입니다 쌀밥 300/ 현미밥 250/ 콩밥 270/ 볶음밥 720/ 김치볶음밥 610 회...
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우리가 먹는 음식, 칼로리 알고 먹자 ! 2007.10.03해당카페글 미리보기
채소 칼로리 감 1개 160g.......... ....100Kcal 앵두 1개 120g ...............50Kcal 귤 1개 100g .................50Kcal 오렌지 1개 200g ...........100Kcal 대추(건조) 9알 20g.............. 50Kcal 자두 1개 40g ...................25Kcal 대추...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2007.11.27해당카페글 미리보기
1마리와 초고추장+백김치 저녁 귤 2개 금 아침 겸 점심메밀국수 저녁토마토 1개, 강냉이 2줌 토 아침 겸 점심양배추롤쌈 + 오이...½개 전문가 진단 | 이 방법이 효과적인가요? 칼로리를 더 보충하면 OK 현미밥과 야채를 주식으로 한 것이나 매일 먹는...
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현미밥, 야채쌈으로 산후 비만 탈출 성공~! 2005.12.27해당카페글 미리보기
1마리와 초고추장+백김치 저녁 귤 2개 금 아침 겸 점심메밀국수 저녁토마토 1개, 강냉이 2줌 토 아침 겸 점심양배추롤쌈 + 오이...½개 전문가 진단 | 이 방법이 효과적인가요? 칼로리를 더 보충하면 OK 현미밥과 야채를 주식으로 한 것이나 매일 먹는...