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내 몸속 청소하는 "혈관청소 10계명" - 관리자 2015.02.04해당카페글 미리보기
혈관 청소를 위한 10계명 1. 하루에 5번 이상,5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. ☞제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고른다. 항산화비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸중 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와 잡곡을 혼합...
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"명절 음식 질리면 제철 해산물 드세요" 2021.09.24해당카페글 미리보기
명절 음식도 두세 끼 연속으로 먹다 보면 질리게 된다. 그래서 오히려 명절 저녁에 가족들이 모여 외식을 하기도 하지만, 이번...수 없는 실정이다. 대신 이번 연휴 가족들끼리 집에서 제철 해산물로 맛과 건강 가득한 저녁을 즐기는 것을 추천한다. 수협...
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♡~혈관에 쌓인 기름 청소 식품~♡ 2019.03.22해당카페글 미리보기
혈관에 쌓인 기름 청소해주는 식품 5가지 양파는 중성지방과 콜레스테롤을 감소시켜 고지혈증 예방에 좋은 식품이다 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고, 심혈관계 질환을 유발하는 것을 말한다. 고지혈증 예방을...
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혈관 청소 10계명 2008.08.26해당카페글 미리보기
혈관 청소를 위한 10계명 1. 하루에 5번 이상,5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. ☞제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고른다. 항산화비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸중 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와 잡곡을 혼합...
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봄철 제철음식 2017.03.16해당카페글 미리보기
봄 제철 해산물 중 가장 열량이 낮아 다이어트에 좋다. 미더덕이라고 하면 아귀찜이 떠오른다. 속 재료인 ‘아삭아삭’한 콩나물과 ‘오도독오도독’한 미더덕을 함께 먹으면 씹히는 맛도 좋지만 비타민C 함량을 높여 영양적으로 궁합이 맞다. 미더덕...
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혈관 청소를 위한 10계명 2007.06.03해당카페글 미리보기
혈관 청소를 위한 10계명 1. 하루에 5번 이상. 5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. - 제철 과일 위주로 고르되 색깔이 각양가색인 것을 고른다. 황산화비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸증 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와 잡곡을...
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혈관 청소 10계명 2011.02.20해당카페글 미리보기
< 혈관 청소를 위한 10계명 > 1. 하루에 5번 이상, 5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. 제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고른다. 항산화비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸중 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와 잡곡을...
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내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.09.11해당카페글 미리보기
촉진, 혈관 강화, 세포 노화 방지)=5배, 피틴산(중금속 배독작용)=6배. 사실 구체적인 수치까지는 몰라도 현미가 백미보다 몸에 좋다는 것을 아는 분은 많습니다. 그런데도 ‘맛이 없다’, ‘소화가 안 된다’는 등의 이유로 먹기를 주저하는 분이...
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■ 혈관 청소를 위한 10계명 2008.11.07해당카페글 미리보기
■ 혈관 청소를 위한 10계명 1. 하루에 5번 이상,5가지 종류 이상의 야채와 과일을 먹는다. 제철과일 위주로 고르되 색깔이 각양각색인 것을 고른다. 항산화비타민과 섬유소가 심장병 뇌졸중 고혈압 위험도 줄임. 2. 도정을 하지 않은 현미류와 잡곡을...
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내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.08.29해당카페글 미리보기
촉진, 혈관 강화, 세포 노화 방지)=5배, 피틴산(중금속 배독작용)=6배. 사실 구체적인 수치까지는 몰라도 현미가 백미보다 몸에 좋다는 것을 아는 분은 많습니다. 그런데도 ‘맛이 없다’, ‘소화가 안 된다’는 등의 이유로 먹기를 주저하는 분이...