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혈당 낮추는 초간단운동 2023.10.09해당카페글 미리보기
기사처럼 장시간 앉아서 근무하는 사람들에게 꼭 필요한 운동입니다 10월8일 SBS육체실험에 소개되었습니다 혈당 낯추는 초간단 운동입니다 약먹지 마시고 매일 신호대기중 꼭해보셔요 하는방법 동영상 올립니다 https://www.youtube.com/shorts/jV2alq5zvhE
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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
혈압, 혈당 조절을 위해 운동도 꾸준히 해야 한다. 빠르게 걷기 등 유산소 운동을 하루 30분 이상-주 5일 이상 하고 아령, 기구 들기 등 근력 운동도 주 2~3회 하는 게 좋다. 다만 당뇨병 환자는 저혈당 쇼크를 막기 위해 공복운동은 피하고 고혈압이...
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혈당 낮아도 문제? 저혈당 증상과 예방법 2023.02.14해당카페글 미리보기
바로 식사를 한다. 저혈당 응급식품으로는 주스 1/2컵, 사탕 3~4개, 설탕 1큰술, 요구르트 1개 등이 있다. 단순당질 15g은 혈당을 약 45~60mg/dL 올리니 고혈당이 되지 않도록 주의해서 섭취해야 한다. 저혈당으로 의식을 잃었다면 심각한 상태이므로...
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[건강당당] 혈당 낮아도 문제? 저혈당 증상과 예방법 2023.04.30해당카페글 미리보기
바로 식사를 한다. 저혈당 응급식품으로는 주스 1/2컵, 사탕 3~4개, 설탕 1큰술, 요구르트 1개 등이 있다. 단순당질 15g은 혈당을 약 45~60mg/dL 올리니 고혈당이 되지 않도록 주의해서 섭취해야 한다. 저혈당으로 의식을 잃었다면 심각한 상태이므로...
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두잉승아는 혈당관리 중 2024.07.05해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=bn62ykq6SGw 당뇨진단 받고 약먹으면서 관리를 좀 했더니 살짝 높긴 하지만 이제 정상범주에...맘이 흔들흔들할 때도 많은데 건강하게 오래오래 같이 늙어가기 위해 좋은 정보 공유드려봐요. "와인은 혈당을...
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“살 빼주고 혈당도 잡아주고”…아침식사로 좋은 ‘고단백’ 식품은? 2024.06.15해당카페글 미리보기
있다. 혈당 급증을 막기 때문에 심혈관 질환 발병 위험도 감소한다. 아침에 먹기 좋은 ‘고단백’ 식품 △ 그릭 요거트와 코티지 치즈 아침으로 먹기 좋은 대표적인 고단백 식품으로 그릭 요거트를 꼽을 수 있다. 아침식사로 그릭 요거트 200g 정도를...
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혈당 높이는 안 좋은 생활습관 2023.05.25해당카페글 미리보기
약 치료를 하기 위해 쓴 약이 혈당 수치에 영향을 미치는 경우가 있다. 일부 염증과 천식 치료에 쓰이는 스테로이드 제제는 혈당을 치솟게 할 수 있고, 이외에 혈당에 영향을 주는 약으로는 항우울제, 이뇨제, 비 충혈 제거제, 피임약 등이 있다. 따라서...
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혈당 뚝 떨어뜨리는 데 가장 좋은 운동시간? 2023.05.30해당카페글 미리보기
당화혈색소 감소는 4년 뒤에도 유지됐다. 국내 당뇨병 환자는 500만명이 넘는 것으로 추산된다. 30세 이상 중 공복혈당장애가 있는 사람은 약 948만명(대한당뇨병학회, 2020년 자료)이나 된다. 당뇨병 환자 중 약 95%는 제2형당뇨병을 앓고 있다. 연구에는...
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원드롭 콜레스테롤/혈당측정기 4종 all in one 2024.06.30해당카페글 미리보기
됩니다. 약 일주일간 사용해보고 느낀 점은! ① 충전식, 가벼운 무게로 용이한 휴대성 ② 하나의 기기로 다양한 수치 확인 가능 ③ 따로 기록해둘 필요없이 어플 내에 수치가 저장되어 추이를 한 눈에 확인할 수 있음 ④ 채혈기 needle 제거 시, 손으로...
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2형 당뇨병 혈당 조절 개선 식이요법 보조제 트루리시티(Trulicity) 1회용 펜 2024.06.19해당카페글 미리보기
의하여 혈당을 조절한다. 4. 용법·용량 (1) 시작용량은 주 1회 0.75mg. 주 1회 1.5mg까지 증량 가능 (2) 식사와 관계없이 복부, 대퇴부, 상완부에 피하주사. 5. 이상반응 (1) 매우 흔함: 저혈당(인슐린, SU와 병용시), 구역 설사, 구토, 복통 (2) 흔함...