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탈모 방지·혈당 조절…검은콩의 건강 효능 2022.10.20해당카페글 미리보기
방지·혈당 조절…검은콩의 건강 효능항산화제 풍부해 뇌건강 돕고 심장병 당뇨병의 위험 낮추는 효과 다른 콩류처럼 검은콩은 많은 건강상 이점을 자랑한다. [사진= 게티이미지뱅크]블랙푸드의 대표로 꼽히는 검은 콩은 ‘10월의 제철 음식’으로 꼽힌다...
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내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? 2022.10.02해당카페글 미리보기
직접 낮추는 기능이 매우 중요하다. 수분이 많은 수용성 식이섬유를 충분히 먹으면 배부른 느낌을 줘 다이어트에도 도움이 된다. 중년이 되면 밥, 밀가루 음식을 줄이고 자연 그대로의 채소에 불포화지방산이 많은 올리브유 등을 뿌려 먹으면 복부비만...
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내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은?식이섬유, 2022.10.03해당카페글 미리보기
직접 낮추는 기능이 매우 중요하다. 수분이 많은 수용성 식이섬유를 충분히 먹으면 배부른 느낌을 줘 다이어트에도 도움이 된다. 중년이 되면 밥, 밀가루 음식을 줄이고 자연 그대로의 채소에 불포화지방산이 많은 올리브유 등을 뿌려 먹으면 복부비만...
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혈당지수 낮추는 비법 6가지 2015.08.18해당카페글 미리보기
- 혈당지수 낮추는 비법 6가지 - 1. 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는다. 한국인의 주식인 밥을 잡곡밥으로 대체하면 혈당지수 감소 효과가 가장 크다. 2. 혈당지수가 낮은 식품을 선택한다. 저혈당지수 식품에는 콩ㆍ완두콩ㆍ파스타ㆍ통호밀ㆍ보리ㆍ귀리와 최근...
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내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? 2022.10.04해당카페글 미리보기
직접 낮추는 기능이 매우 중요하다. 수분이 많은 수용성 식이섬유를 충분히 먹으면 배부른 느낌을 줘 다이어트에도 도움이 된다. 중년이 되면 밥, 밀가루 음식을 줄이고 자연 그대로의 채소에 불포화지방산이 많은 올리브유 등을 뿌려 먹으면 복부비만...
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라면에 밥 말아먹어도 혈당 높아지지 않는 방법 2022.01.27해당카페글 미리보기
오히려 식사 전보다도 더욱 낮아진 수치네요! 라면에 밥 말아먹어도 혈당 올리지 않는 확실한 방법, 역시 건강을 위해서는 운동이 가장 중요하네요😊 https://tv.kakao.com/v/425316902 ▲♥꿀팁방출♥ 혈당 낮추는 데 도움 주는 습관▲ 출처 : 1일 1짤
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내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? 2023.02.19해당카페글 미리보기
직접 낮추는 기능이 매우 중요하다. 수분이 많은 수용성 식이섬유를 충분히 먹으면 배부른 느낌을 줘 다이어트에도 도움이 된다. 중년이 되면 밥, 밀가루 음식을 줄이고 자연 그대로의 채소에 불포화지방산이 많은 올리브유 등을 뿌려 먹으면 복부비만...
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내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? 2022.10.02해당카페글 미리보기
직접 낮추는 기능이 매우 중요하다. 수분이 많은 수용성 식이섬유를 충분히 먹으면 배부른 느낌을 줘 다이어트에도 도움이 된다. 중년이 되면 밥, 밀가루 음식을 줄이고 자연 그대로의 채소에 불포화지방산이 많은 올리브유 등을 뿌려 먹으면 복부비만...
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돈 한 푼 안 들이고 혈당 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법 2023.09.08해당카페글 미리보기
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내장지방 줄이고 혈압 낮추는 음식은? 2022.10.02해당카페글 미리보기
직접 낮추는 기능이 매우 중요하다. 수분이 많은 수용성 식이섬유를 충분히 먹으면 배부른 느낌을 줘 다이어트에도 도움이 된다. 중년이 되면 밥, 밀가루 음식을 줄이고 자연 그대로의 채소에 불포화지방산이 많은 올리브유 등을 뿌려 먹으면 복부비만...