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널뛰는 혈당 잡는 가을철 주전부리! 2022.10.14해당카페글 미리보기
맞춤형으로 보관하는 특급 비법은? 게다가 오래 냉동 보관한 옥수수를 막 찐 옥수수처럼 맛과 향을 살릴 수 있는 방법까지! ▶널뛰는 혈당 잡고 당독소 줄이려면, ‘이렇게’ 조리해라! 가을철에 널뛰는 혈당을 잡고 우리 몸속 폭탄 당 독소를 줄이는 땅콩...
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뇌졸중, 절반으로 줄이는 건강 습관 2022.08.20해당카페글 미리보기
체중을 줄이는 것이었다. 연구팀은 45~64세의 미국인 1만1568명을 대상으로 평균 28년 동안 생활습관이 뇌졸중 위험에 어떻게...체중 조절 등 4가지뿐이다. 정상 혈압 유지, 콜레스테롤 조절, 혈당 감소 등 다른 3가지는 건강을 유지하면 연쇄적으로 얻을...
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장 누수: 녹차는 장 염증, 혈당 감소에 도움이 될 수 있습니다. 2022.08.02해당카페글 미리보기
위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다." — 리처드 브루노 박사 대사 증후군이 있는 사람들은 종종 식이요법과 운동을 지시하는 것 외에는 의학적 치료를 받지 않습니다. "우리 연구는 정기적인 녹차 섭취가 대사 증후군의 위험을 관리하는...
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당뇨 합병증 예방을 위한 3가지 혈당관리 방법 2012.04.22해당카페글 미리보기
계산 방법은 (키 - 100)×0.9로 한다. 예를 들면 키가 160cm인 경우, (160-100)×0.9=54kg이 표준체중이 된다. 표준체중에서 20% 초과될 경우 비만에 해당되며, 10%∼20% 이내 초과되는 경우는 과체중에 속하며, 초과되거나 부족한 체중이 ±10% 이내일...
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식사 후 2 분 동안 걷는 것이 혈당 수치를 조절하는 데 어떻게 도움이되나? 2022.08.30해당카페글 미리보기
당신을 데려 갈 수있는 3 가지 운동 계획 혈당 수치를 관리하는 다른 방법 혈당 수치를 관리하면 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움...대한 확률을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 혈당을 관리하는 것이 중요합니다. "혈당을 관리하면 미래에 당뇨병 합병...
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혈당(血糖) 낮추는 방법 9가지 2022.11.11해당카페글 미리보기
쉬운 방법이다. 물이 몸에서 포도당을 배출하는 걸 돕기 때문이다. 물을 마시면 혈당이 희석되고 혈당을 건강하게 낮출수 있다. 7. 스트레스를 줄여라. 스트레스를 받으면 인슐린 수치가 떨어지고 간에서 포도당이 더 많이 혈류에 들어가 최장 8시간 동안...
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식사 후 2 분 동안 걷는 것이 혈당 수치를 조절하는 데 어떻게 도움이됩니까? 2022.08.19해당카페글 미리보기
당신을 데려 갈 수있는 3 가지 운동 계획 혈당 수치를 관리하는 다른 방법 혈당 수치를 관리하면 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움...대한 확률을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 혈당을 관리하는 것이 중요합니다. "혈당을 관리하면 미래에 당뇨병 합병...
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당뇨 혈당이 오르는 이유와 생식으로 혈당을 조절하는 방법. 2010.06.08해당카페글 미리보기
됩니다. 그리고 오랫동안 지속적으로 당공급을 해 주므로 저혈당이 오지 않습니다. 그르므로 생식을 먹을때는 혈당약을 줄이는 것이 올바른 방법입니다. 왜냐하면 화식기준으로 30분 정도 시간의 혈당을 유지관리하기 위해서 혈당약을 먹는데 30...
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약(藥) 안 먹고 혈당(血糖) 낮추는 방법 9가지 2022.11.08해당카페글 미리보기
쉬운 방법이다. 물이 몸에서 포도당을 배출하는 걸 돕기 때문이다. 물을 마시면 혈당이 희석되고 혈당을 건강하게 낮출수 있다. 7. 스트레스를 줄여라. 스트레스를 받으면 인슐린 수치가 떨어지고 간에서 포도당이 더 많이 혈류에 들어가 최장 8시간 동안...
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당뇨합병증 예방을 위한 3가지 혈당 관리 방법 2008.01.07해당카페글 미리보기
계산 방법은 (키 - 100)×0.9로 한다. 예를 들면 키가 160cm인 경우, (160-100)×0.9=54kg이 표준체중이 된다. 표준체중에서 20% 초과될 경우 비만에 해당되며, 10%∼20% 이내 초과되는 경우는 과체중에 속하며, 초과되거나 부족한 체중이 ±10% 이내일...