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현미 현미밥을 알면 혈압낮추는법 간단해요 2024.07.18해당카페글 미리보기
김밥 등이 있습니다. 결론 현미는 식이섬유, 리놀렌산, 피토스테롤, 항산화 성분 등 혈압 조절에 도움이 되는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 현미밥을 꾸준히 섭취하면 혈압을 안정적으로 관리하고 심혈관 예방에도 도움이 될 수 있습니다...
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혈압정상수치 성인기준 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
높으면 심장병, 뇌졸중, 신장 , 눈 등의 합병증이 발생할 위험이 높아집니다. 따라서 정상 혈압 범위를 유지하는 것이 중요합니다. 혈압 관리를 위한 제품 혈압 관리를 위한 다양한 제품들이 판매되고 있습니다. 대표적인 제품으로는 혈압계, 혈압 관리...
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혈압이 높으면 어떻게 해야 하나? 2024.05.19해당카페글 미리보기
성질의 약초 음식, 음식을 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않는 음성체질은 따뜻한 성질의 약초 음식을 먹으면서 혈압 관리를 하고 있다. 그러므로 혈압이 높다면 다음카페 "고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들을 방문하여 약을 먹기에 앞서 식품과 운동으로...
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건강 관리에 도움되는 가전 의료기기 2024.08.13해당카페글 미리보기
된다 특히 혈압 측정의 경우 누구라도 쉽게 사용 할 수 있고 고혈압이나 저혈압 진단을 받은 경우에는 꾸준하게 혈압을 측정하여 관리하는 것이 필요 하다. 현재 의학적으로 정상 혈압의 경우 120/80 을 유지하여야 하는데 갑자기 혈압 수치가 높아지거나...
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고혈압 고혈압 수치 고혈압 관리 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취 감소 과도한 음주 제한 금연 약물 : 생활습관 개선으로 혈압 조절이 어려울 경우 약물 이 필요할 수 있습니다. 고혈압 관리 1. 혈압 측정 medigatenews.com 2. 식이요법 healthg2b.com 3. 운동 hqcenter.snu.ac.kr 4. 금연 ko.wikipedia.org 5. 약물...
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고령인의 건강관리 2024.07.05해당카페글 미리보기
떨어지고 80세 부터는 앓는 질환이 갑자기 늘어난다" "75세를 전후로 신체상태와 건강 관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다. 혈압·혈당 관리 65~74세 노인은 혈압· 혈당 목표치를 중•장년층과 비슷한 수준으로 강하게 잡아야 하지만 75세 이후...
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혈압 관리에 주의…나트륨 많이 든 뜻밖 식품 5 2023.05.01해당카페글 미리보기
원료로 다른 식품이나 첨가물을 더해 만든 가공 치즈, 즉 슬라이스 치즈, 큐브 치즈, 크림치즈 등도 나트륨 함량이 높다. 혈압에 신경을 쓴다면 나트륨이 30g당 85㎎ 정도인 생 모차렐라 치즈나 장당 40㎎ 이하인 스위스 치즈 등 저염 제품이 좋다...
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'고령인'의 건강 관리 2024.06.15해당카페글 미리보기
떨어지고 80歲 부터는 앓는 질환이 갑자기 늘어난다"며 "75歲를 前後로 신체상태와 건강 관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다. ️혈압·혈당 관리 ️65~74歲 노인은 혈압· 혈당 목표치를 중•장년층 과 비슷한 수준으로 강하게 잡아야 하지만, 75 歲 이후...
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(개미뉴스) 고혈압 치료·예방에는 약물에 앞서 ‘꾸준한 혈압 관리’가 핵심 2023.05.18해당카페글 미리보기
(개미뉴스) 고혈압 치료·예방에는 약물에 앞서 ‘꾸준한 혈압 관리’가 핵심 - 부천세종병원, 17일 세계 고혈압의 날 맞이 심뇌혈관질환 예방 건강강좌 실시 부천세종병원 김치훈 과장, “혈압 관리는, 100% 성공 보장 미래 가치 투자” 일갈 혈압 관리는...