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나이 안 가리고 찾아오는 고혈압, 연령대별 특징과 주의사항은? 2024.06.12해당카페글 미리보기
먹되 체중 감량에 방해가 되는 튀김류, 가공육, 설탕 함량이 많은 음식 등은 섭취를 자제하는 것이 좋다. 고혈압 환자 급증하는 청년기, 유병 기간 길어지는 만큼 주의해야 최근 들어 환자 수가 가장 눈에 띄게 늘어나는 연령대가 바로 청년기다. 특히...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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[★].[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]-[원판.◐수정].☆ 2024.06.09해당카페글 미리보기
마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과...
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오늘은 어제 네가 걱정했던 그 내일이다 2024.06.10해당카페글 미리보기
약간의 체중 감량이 가능하다” - “콩 섭취량이 전체 섭취량의 25%를 넘지 않도록 하고, 일주일에 두 번 정도 점심으로 섭취하는 것이 적당하다”고 조언 6억 빚 못갚은 명동 300억 건물주, 경매서 100억 가치 떨어지자…조선일보 - 300억원대 명동 상가...
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'간헐적 단식'해도 소용없다? 2024.06.13해당카페글 미리보기
측정했다. 12개월 후 참가자들의 건강상태를 측정한 결과, 두 그룹 모두 약 6~8kg을 감량하는 데 성공했다. 또한, 체지방량, 허리둘레, 체질량 지수가 모두 조금씩 줄어들었다. 다만, 간헐적 단식을 했던 그룹과 하지 않았던 그룹 간에는 유의미한 차이가...
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'간헐적 단식'해도 소용없다? 2024.06.13해당카페글 미리보기
측정했다. 12개월 후 참가자들의 건강상태를 측정한 결과, 두 그룹 모두 약 6~8kg을 감량하는 데 성공했다. 또한, 체지방량, 허리둘레, 체질량 지수가 모두 조금씩 줄어들었다. 다만, 간헐적 단식을 했던 그룹과 하지 않았던 그룹 간에는 유의미한 차이가...
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6월 8일(토) 생수대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데~ 건강엔 문제없을까? 2024.06.08해당카페글 미리보기
다이어트와 당뇨 예방에도 아주 좋으면서 '장'의 건강 개선에도 효과적이다. 이외에도 나트륨, 칼륨 등의 미네랄 성분이 풍부해, 체내 전해질 균형을 맞추는 데도 좋다. 보리차에 풍부한 필수 아미노산과 비타민B 등은 피로 해소와 노폐물 제거에도 좋으나...
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가성비 좋은 등산/트레킹의 효과 2024.06.08해당카페글 미리보기
많아 체중 감량에도 효과적이랍니다😉 꾸준한 등산 습관을 들인다면, 규칙적인 활동을 통해 면역체계를 강화할수도 있고요. 적절한 햇빛은 비타민D를 생성하는 데도 좋으니 이렇게 효율적인 운동도 없겠죠?😁 정신적 행복과 스트레스 해소 한때 피톤치드...