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영양가득 은행과 호두를 넣은 멸치볶음 2009.11.10해당카페글 미리보기
1큰술씩, 물 1.5큰술, 생강즙 약간(약 0.1작은술정도,없음x), 참기름 0.3작은술, 물엿 1큰술. 달군 팬에 1큰술의 볶음용 오일을 넣고 멸치를 넣고 중불에 약 2분 정도 볶아 한켠에 잠시 두고. 다시 그 팬에(기름두르지 않고)호두와 은행을 넣고 약 40...
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멸치 호두 볶음 2014.07.23해당카페글 미리보기
멸치를 넣고 참기름을 추가 하면서 볶아줍니다. 멸치가 어느정도 익으면 호두와 해바라기씨를 넣고 볶습니다. *중불과 약불로...통에는 뜨거운 것을 바로 담으셔도 되지만 플라스틱 통에는 멸치볶음이 완전히 식으면 담으셔야 됩니다. 9. 이렇게 담아서 한...
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매콤,달콤 꽈리고추,멸치,호두볶음 2011.10.18해당카페글 미리보기
~~~꽈리고추 멸치 호두볶음^^ 재료:꽈리고추,멸치,호두, 마늘, 고추장,후추,생강 마늘 1.깨끗하게 씻은 멸치를 체에받혀서 물기를 쪽~빼주세요....그리고 달궈진 후라이팬에 볶아주세요.수분을 바싹하게 날려주세요. 2.올리브유를 두른다음 저민 마늘을...
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호두 넣은 건강 멸치 볶음 2006.06.02해당카페글 미리보기
호두를 넣은 건강 웰빙 멸치볶음 ※ 클릭하시면 원본 이미지를 보실 수 있습니다. 견과류를 넣어 더욱 고소합니다. 멸치의 비린맛때문에 먹기 꺼리셨던 분들계 권합니다. 이정도 쯤이야(중)2인분30분500Kcal 주재료 멸치 100g, 호두50g , 잣 조금...
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도시락 반찬의 최고봉~ 멸치호두볶음~^^ 2010.09.08해당카페글 미리보기
싱싱하고 맛난 생선들이 그물망 한가득 올라오기를 기원하며~^^ 오늘은 도시락 반찬의 최고봉~ 바다의 칼슘영양제인 "멸치호두볶음"을 준비했답니다~ 결혼 6년차~ 그러고 보니 도시락을 싼지도 6년이 되네요~^^:; 6년전 처음 도시락을 살때 기억이...
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진미채볶음.멸치호두볶음ㅡ반찬나눔 2022.05.24해당카페글 미리보기
볶음 #양배추김치 #양파 피망 소세지볶음 #2022.7.19.화 #잔멸치 호두볶음 #맛김치 #2022.8.9.화 #어묵볶음 #명엽채볶음 명엽채...멸치 아몬드 고추장 볶음 ㅡㅡㅡ쿠팡 23000원.1,5kgㅡㅡ #멸치 아몬드 고추장 볶음 양념ㅡ고추가루 ㅡㅡㅡ간장 ㅡㅡㅡ미림...
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호두,땅콩,아몬드+ 멸치 볶음 2011.10.11해당카페글 미리보기
넣어도 이제는 아들과 딸이 다 골라 냅니다 ㅠㅠ 색다르게 멸치 볶음에 땅콩을 슬쩍 넣어두고 어디 먹는가 두고 봐야 겠어요...캐온 햇땅콩입니다. 약한 불에 땅콩만 기름 넣지 않고 땅콩이 익을때 까지 볶아줍니다. 땅콩이 볶아졌으면 호두와 아몬드를...
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7가지 반찬 시래기된장나물 카레감자채 굴전 마늘멸치볶음 오징어 오잋무침 호두조림 토란대들깨볶음 2012.03.12해당카페글 미리보기
행복하세효..♤ 어제 반찬을 7가지나 만들어 봤습니다. 한끼에 7가지의 반찬을 한번에 먹는 우리집이 아닌데요. 멸치마늘볶음이랑 호두볶음은 내일... 제가 2년동안 맡았던 고등부학생들을 저의집에 초대했습니다. 마른반찬이기에 미리 만들어 놓으면 편리...
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자꾸자꾸 손이 가는 밑반찬 3. 호두아몬드멸치볶음 2010.03.14해당카페글 미리보기
호두아몬드멸치볶음 * 재료 : 호두 1컵, 아몬드 1컵, 잔멸치 4컵, 진간장 6큰술, 맛술 2큰술, 물엿 6큰술, 설탕 1큰술, 참기름, 통깨 약간 1. 잔멸치는 프라이팬에 기름을 두른 후, 바삭바삭 잘 볶아 주세요. 먹어보고 약간 바삭할 때까지~~ 2. 호두와...
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호두와 함게 멸치볶음 2012.09.21해당카페글 미리보기
썰고 청야고추는 어슷 썰구요 호두는 끓는 물에 살짝 데쳐냅니다 한번 보세요~~~ 잔가루를 털어내고 볶으면 이렇게 깔끔한 멸치볶음이 되어요^^ 후라이팬에 기름을 두르고 대파 다진마늘 청양고추를 넣고 재빨리 볶아서 향을 내줍니다 마늘이 투명해지면...