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오메가3 효능과 오메가3 부작용 , 오메가3 먹는방법 2018.02.17해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다고 합니다. 또, 골다공증 예방에도 좋습니다.5. 편두통과 우울증 예방오메가3은 편두통의 증상을 완화시켜주고...1. 등푸른 생선 - 꽁치, 고등어, 참치, 연어등2.견과류 - 호두, 아몬드, 땅콩, 아마씨, 들깨, 참깨등에 많이 함유되어 있고...
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“두뇌 게임하고 잘 자고”…치매 예방 습관 8가지 2023.12.30해당카페글 미리보기
아직 효능과 부작용에 대한 논란이 있는 것이 사실이다. 연간 2000~3000만원으로 예상되는 약값도 부담이다. 치료제가 없는만큼 건강할 때부터 미리 뇌 건강에 관심을 갖고 치매를 예방하는 생활습관을 지키는 것이 무엇보다 중요하다고 전문가들은 입을...
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‘정월 대보름’ 부럼 효능…많이 먹으면 독 된다? 2023.02.05해당카페글 미리보기
종류와 효능, 섭취 시 주의할 점을 알아본다. 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 ‘부럼 깨기’에는 부스럼을 예방하고 부럼을 깨물 때 나는 ‘딱’소리에 귀신이 놀라 도망가길 바라는 마음이 담겨있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 1. 생밤 밤은...
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우리가 즐겨 먹는 과일의 효능 2023.01.30해당카페글 미리보기
별 효능 6가지] ⓵ 감 곶감은 칼륨(100g당 736mg)이 단연 돋보이게 많이 든 식품입니다. 칼륨은 대체적으로 짜게 먹는 우리 식단에 많은 나트륨과의 조화를 위해 반드시 필요한 영양분입니다. ⓶ 대추 열매에 비해 씨가 커 왕을 상징한다는 대추는 쇠약한...
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부추-효능과 부작용 2015.04.22해당카페글 미리보기
넣고 살짝 끓인 물을 마시거나 부추즙에 청주를 약간 섞어 마시면 정력 증진에 그만이다. 부추씨와 호두 달인 즙은 혈액순환을 촉진시킨다. 호두1개와 부추씨 6g에 물1컵 정도를 붓고 달여 그물이 반으로 줄면 청주을 타서 마시면 된다. 부추를 먹을 때...
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구지뽕 효능 2023.04.28해당카페글 미리보기
거의 호두만 하다. 구지뽕의 효능 1. 항산화 작용 구지뽕에는 플라보노이드 성분이 풍부해 체내의 활성산소를 제거해 주는데 좋은 역할을 한다. 구지뽕의 열매가 익으면 열매에서 하얀 진액이 나오는데 그것이 바로 항산화 역할을 하는 물질이다. 그중에서...
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아로니아 효능 과 먹는법 2023.11.27해당카페글 미리보기
아로니아 부작용에 대해 알아보았습니다. 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 아로니아 먹는 방법은 꼭 알아야 할 부분이 있는데 바로 안토시아닌이라는 항산화 성분을 유지하여 섭취해야 한다는 부분입니다. 아로니아 속에 함유되어 있는 안토시아닌은 40...
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부추ㅡ효능과 부작용 2015.05.15해당카페글 미리보기
넣고 살짝 끓인 물을 마시거나 부추즙에 청주를 약간 섞어 마시면 정력 증진에 그만이다. 부추씨와 호두 달인 즙은 혈액순환을 촉진시킨다. 호두1개와 부추씨 6g에 물1컵 정도를 붓고 달여 그물이 반으로 줄면 청주을 타서 마시면 된다. 부추를 먹을 때...
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호두가 건강에 좋은 이유 2022.09.05해당카페글 미리보기
이유와 효능을 자세히 살펴보겠습니다 -콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강을 도움 호두를 섭취하면 총 콜레스테롤 수치 중에 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는 효과가 있습니다 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춤으로써 심혈관 질환의 위험을 감소...
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오메가3 효능과 오메가3 부작용 , 오메가3 먹는방법 2018.10.11해당카페글 미리보기
주는 효능이 있다고 합니다. 또, 골다공증 예방에도 좋습니다. 5. 편두통과 우울증 예방 오메가3은 편두통의 증상을 완화시켜...등푸른 생선 - 꽁치, 고등어, 참치, 연어등 2.견과류 - 호두, 아몬드, 땅콩, 아마씨, 들깨, 참깨등에 많이 함유되어 있고...