카페검색 본문
카페글 본문
-
몸에 좋은 마늘, 꺼리면 후회하는 이유 2024.03.05해당카페글 미리보기
지방 세포로 포도당이 유입되는 것을 조절하는 인슐린 작용에 영향을 미친다. 성장호르몬, 성호르몬, 갑상선호르몬, 프로락틴 등의 호르몬 활성과도 관련이 있고 면역 기능에도 관여하는 것으로 알려져 있다. 최근 고령층에서 정기적으로 아연을 섭취하는...
-
식전운동/식후운동/ 언제하는게 효과적일까?? 2024.03.05해당카페글 미리보기
운동하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 저혈당 수준을 증가시키고 체내 스트레스가 높아지면서 코티졸 호르몬 농도가 높아질 수 있습니다. 그러면 면역기능이 감소하기 때문에 주의가 필요합니다. 당뇨, 위장기능 질환자 / 식후운동 권장 당뇨가 있거나...
-
必讀 ! 당신의 호르몬을 조절하는 최고의 운동은? 2023.01.01해당카페글 미리보기
에스트로겐과 프로게스테론: 고강도 유산소 운동 에스트로겐과 프로게스테론은 여성 건강의 핵심 호르몬이다. 그들은 생식 시스템에서 기분과 면역 기능에 이르기까지 많은 과정에 영향을 미친다. 어떤 형태의 운동은 여성 호르몬 수치를 낮출 수 있는 것...
-
스트레스와 면역기능 2020.12.06해당카페글 미리보기
비타민 C가 부족하게 된다.스트레스로 인한 내분비계통의 호르몬 분비, 과도한 자유 유리기(free radical)의 분비는 세포나 면역기능의 이상을 유발할 가능성이 크다. [ 스트레스와 유방암] 스웨덴 Sahlgrenska Academy의 Helgesson박사등은 38~60세 사이...
-
부신 피로 - 만성피로, 비만, 스트레스, 면역기능, 혈압 2016.02.01해당카페글 미리보기
항염증 효과 외부 침입자 방어역활을 하는 면역기능을 조절 심장기능 및 혈압을 조절 코티졸은 행동, 기분, 흥분작용, 뇌신경 뉴런의 전기적 활동에 영향 생리적 스트레스 조절 난소와 고환의 성호르몬 분비를 조절 3. 부신 기증이 떨어질 때...심각한...
-
비타민C, 최고의 면역 촉진제 ! 2023.03.13해당카페글 미리보기
체계 기능을 지원하고/개선하는 적어도 19가지 다른 방법들이 문헌에 설명되어 있습니다. 1. 인터페론 생산을 증가시킨다. 2...선택적으로 응집시킨다. 4. 세포 매개(T 림프구) 면역반응을 촉진시킨다. 5. 백혈구 사이토카인 생산을 향상시켜 면역반응...
-
몸속 호르몬 회복에 도움 되는 방법 4 2023.02.14해당카페글 미리보기
메신저다. 성장 발달 호르몬, 신진대사 호르몬, 성기능 호르몬, 재생 호르몬, 기분 호르몬 등 각종 호르몬의 영향으로 기분이...속의 사소한 습관들로 인해 호르몬의 균형이 깨질 수 있다. 호르몬의 균형이 흐트러지면 면역 체계에 타격을 줄 수 있다. 이...
-
면역기능이 저하되는 이유 2023.12.05해당카페글 미리보기
실제 나이보다 휠씬 나이들어 보입니다. 충분한 수면은 노화 방지 기능도 있습니다. ▶술, 흡연, 비만 그리고 약물 중독 흡연과...활성도를 감소시킵니다. 그 외 항생제 등 면역 억제하는 약물, 호르몬 치료 등도 면역계에 영향을 줄 수 있습니다. 항생제...
-
[건강 팁] 신체 모든 장기에 생기는 자가면역질환, 꾸준한 관리가 중요 2023.03.26해당카페글 미리보기
성모병원 류마티스내과 교수. 사진 제공=서울성모병원 [서울경제] 자가면역질환은 면역세포가 자신의 몸을 공격하는 병이다. 세균, 바이러스 뿐 아니라 신체기능 유지에 필수적인 정상 조직과 세포까지 공격해 전신에 다양한 문제를 일으킨다. 근육, 관절...
-
껌을 20분 씹으면 “행복호르몬”이 활성화한다? 「씹는 Mental Care」를 치과의사가 권장하는 이유 2023.03.12해당카페글 미리보기
교감신경의 루트(SAM축), 호르몬의 루트(내분비・HPA축), 면역계의 3가지의 계통시스템이 대응합니다。 교감신경에 의해서 면역기능도 변조(変調)가 일어납니다。 일반적으로는, 세균이나 암 등을 배제하는 면역세포의 기능이 약해지는 것이 알려지고...