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동글동글 호박잎 매실 쌈밥과 호박잎 계란말이 2010.08.20해당카페글 미리보기
제거해 암세포 발생을 막아주는 항산화 작용도 한다고 해요. 또한 칼로리가 낮고 섬유질이 많아서 여성분들 다이어트에도 도움을...진정작용 효과도 있답니다. 얼마전에 산에 심었던 호박인데 달리라는 호박은 겨우 한개~ 호박잎 덩굴은 나무를 감고 잘도...
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도리원 2024년04월 식단표 2024.04.01해당카페글 미리보기
어묵무국 꽃게탕국 쇠고기미역국 오징어무국 도토리묵채국 동태살전 닭고기간장조림 수제동그랑땡 야채전 브로콜리계란찜 야채전...배추생채 무생채 김무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 두유 쌍화차 유자차 두유 생강차 매실...
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8 단백질 결핍 증상 2024.03.16해당카페글 미리보기
전반적인 칼로리 섭취량이 낮아질 수 있습니다. 단백질이 체중에 어떤 영향을 미치는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요하지만, 단기 연구에 따르면 고단백 식단이 체중 감소에 기여하고 체중 회복을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. 8. 빈혈 빈혈은...
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🎵🎶🍎과일은 죄가 없다!,맨발🦶로 걸으니 건강해졌다!🎵🎶 2023.09.26해당카페글 미리보기
생으로 먹어도 되지만, 🍆,호박,🥦,🥕 등은 삶거나 찌거나 해야 되잖아요. 그 전에도 혼자서 산과야 흉네는 내고 있었지만 정식으로 인증하며 골고루 먹을 수 있었어요. 아직 정식으로 한 달도 안 됐는데요. 9월 25일 종합병원에서 정기 검사결과 당화혈색소...
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* 명절음식 칼로리 * ㅋ 2008.02.07해당카페글 미리보기
요것들이 칼로리가 높네요~ 낼부터는 조금씩만 먹어야 겠네요 ㅠㅠ! 만둣국 1인분---------------568kcal 약과 1개...120kcal 경단 8개(100g)--------------223kcal 동태전 1접시----------------120kcal 유과 100g---------------------465kcal...
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버터넛 스쿼시를 아시나요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
기원전 5,000년까지 거슬러 올라가는 그 형제 품종이 발견되기도 했으며, 식민주의자들과 유럽인들은 이미 17세기에 이 동양계 호박 품종을 받아들였으며, 생장기가 길고 따뜻한 지방에서는 어디서나 재배되고 있다고 합니다. 버터넛 스쿼시의 맛. 향...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
늙은 호박 등이 포함된다. 간식으로 과일 먹기 과일에는 당분(설탕)이 많이 들어 있다. 따라서 꼭 피해야 하는 것은 아니지만, 의사 또는 영양사에게 문의해 적정량을 섭취하는 게 좋다. 과일에는 섬유질, 비타민, 미네랄도 풍부하다. 하루에 2~3...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.19해당카페글 미리보기
늙은 호박 등이 포함된다. 간식으로 과일 먹기 과일에는 당분(설탕)이 많이 들어 있다. 따라서 꼭 피해야 하는 것은 아니지만, 의사 또는 영양사에게 문의해 적정량을 섭취하는 게 좋다. 과일에는 섬유질, 비타민, 미네랄도 풍부하다. 하루에 2~3...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2013.05.02해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
늙은 호박 등이 포함된다. 간식으로 과일 먹기 과일에는 당분(설탕)이 많이 들어 있다. 따라서 꼭 피해야 하는 것은 아니지만, 의사 또는 영양사에게 문의해 적정량을 섭취하는 게 좋다. 과일에는 섬유질, 비타민, 미네랄도 풍부하다. 하루에 2~3...