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4월 29일(월) 최근 내게 노화(老化)가 온 듯 해서 쓰는 글 2024.04.29해당카페글 미리보기
만 60세, 만 78세인 것으로 밝혀졌다. 운동은 노화를 늦추는 데에 도움이 되지만, 과도한 운동은 활성 산소가 노화를 촉진시킨다. 격한 운동을 오래 유지한 운동선수들은 노화가 빨라 일반인 과 비 할 수 없을 정도로 노안인 경우가 많으며 평균수명도...
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운동 후 먹는 활성산소 제거 아리스톤 홈페이지 2015.12.29해당카페글 미리보기
개인적으로 오래 마시다보니 평소에 안 좋았던 소화기관도 부드러워졌고, 몸도 게운해지는 느낌입니다. 평소에 TV에서 운동 후 활성산소로 걱정하신 분들에게 편리하게 드실 수 있고, 가격도 적당하고 무이자 할부로 구입하실 수 있어서 좋을 것 같습니다...
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병 안 걸리고 오래사는 법 2024.05.19해당카페글 미리보기
호흡은 면역 기능을 파괴하고 많은 병을 일으키는 원인이다. 21. 운동은 밤보다 낮에 하는 것이 좋다 격렬한 운동은 대량의 활성 산소를 발생시켜 엔자임을 소모하게 하므로 몸에 좋지 않다. 적당한 운동은 체온을 상승시켜 엔자임을 더욱 활성화시켜...
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"바나나 그냥 까먹지 마세요" 면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.14해당카페글 미리보기
비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 운동 중 발생하는 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 활성산소는 면역 체계를 약화시키고 근육 손상을 유발할 수 있습니다. 더불어, 바나나에는 식이...
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운동과 건강 23회 활성 산소 2019.12.15해당카페글 미리보기
운동과 건강-(활성산소) 그 동안 다이나믹한 이슈들이 많아 고리타분한 '운동과 건강'은 못 올리고 있었습니다. 이제 슬슬 건강도 다시 생각해 보며 살아 보실까요? ********************************** 산소같은 여자. 세련된 젊은이들이 상대를 꼬일 때...
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암환자는 이렇게 해야 한다(건강한 사람들에게도 도움이 됨) 2024.06.05해당카페글 미리보기
받지 말라고, 스트레스 받으면 위장계통에 나쁘다고 *맨발로 땅밝기 하라고, 땅속의 수소가 들어와 몸속의 활성산소와 만나 물을 만들어 좋다고 *운동하라고 *일 너무 많이 하지 말라고 쉴때는 쉬어야 한다고 *조금씩 잘 먹으라고, 굶었다 왕창 먹었다...
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활성산소 - 활성산소를 막기 위해 벌어지는 몸 속의 전쟁 2013.02.26해당카페글 미리보기
시사해 준다. 활성산소가 너무 많아도 문제가 되지만, 없으면 나쁜 균을 물리치는 데 우리 몸이 너무 힘들어진다. 의사들은 항산화제가 많이 포함된 음식을 자주 먹고 규칙적으로 운동하는 것을 추천한다. 활성산소의 양을 조절하면서 건강하게 살아가려면...
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암 환자에게 운동은 약이 될 수도 있고 독이 될수도 있다 2023.09.20해당카페글 미리보기
부합되는 운동을 선택하여 무리하지 않는 범위내에서 조절하는 것이 필요 합니다 즉, 체내에 젖산이 누적되지 않고 활성산소 생성을 최대한으로 회피하는 노력이 필요 합니다 예를 들어 어떠한 운동도 나의 체력 한계치에서 80% 정도 시점에서 중단을...
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피부 - 피부노화의 적 활성산소를 잡아라! 2013.12.02해당카페글 미리보기
충분히 섭취해 체내 활성산소의 양을 줄여보자 혈액순환이 저하되면 노폐물이 쉽게 쌓이고 이것은 활성산소를 늘리는 주범이 되기도 한다. 적당한 운동과 스트레칭, 마사지를 통해 혈액순환을 원활케 하자. 담배연기, 공해, 환경호르몬 등은 활성산소를...
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여름철 최고의 운동법,해변 맨발 걷기 2023.08.29해당카페글 미리보기
통해 지구 표면에 있는 자유전자(음전하)가 몸에 들어와 활성산소(양전하)를 중화시켜 심신의 치유력을 강화시킨다고 주장했다...것이다. 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 우리나라에서도 ‘맨발걷기 운동’이 날로 확산되고 있다. 맨발걷기 운동의 효과는...