카페검색 본문
카페글 본문
-
108배는 완벽한 육체-정신운동” 2016.07.29해당카페글 미리보기
권장돼야 하는 이유로 김 원장은 다섯까지 이유를 꼽는다. 첫째, 시간 장소 비용에 구애받지 않고 손쉽게 행할 수 있다. 둘째, 운동의 실천율과 지속률이 다른 어떤 운동보다 높다. 셋째, 그 동작 하나하나가 완벽한 전신운동으로 신체의 일부분만을 반복...
-
108배 건강법 2010.08.07해당카페글 미리보기
수련법이다 21세기 인류가 지향하는 행복의 키워드는 이제 건강이다. 건강은 인간이 누릴 수 있는 모든 행복의 원천이다. 건강한...나에게는 어떤 운동이 맞을까?’, ‘이 운동은 어떤 효과가 있을까?’ 이 책은 마음을 다스리고 몸을 건강하게 하는 운동...
-
108배운동의 놀라운효과 2011.09.06해당카페글 미리보기
절 하는 법(호흡법을 중심으로) 절을 할 때는 절대 빨리 하려고 하지 말라고 하였습니다. 적당한 속도로 호흡에 맞추어 하라고...이 때 왼 발이 오른쪽 발 위로 포개집니다. 무릎의 반동으로 일어납니다. 2. 108배의 수수께끼 절. 불교의 전유물로 여겨...
-
기적의 108배 건강법 2008.10.15해당카페글 미리보기
수련법이다 21세기 인류가 지향하는 행복의 키워드는 이제 건강이다. 건강은 인간이 누릴 수 있는 모든 행복의 원천이다. 건강한...나에게는 어떤 운동이 맞을까?’, ‘이 운동은 어떤 효과가 있을까?’ 이 책은 마음을 다스리고 몸을 건강하게 하는 운동...
-
108배 건강법 ,,, 2012.01.09해당카페글 미리보기
받았다. 하루 20분 정도 절을 하는 것만으로 병을 고치고 살을 빼고 집중력이 좋아지고 마음의 평화까지 얻을 수 있다는 108배 운동법. 하지만 바르게 하지 않으면 안 하느니만 못하다는데…. 제대로 하는 법을 알아봤다. 종교에 관계없이 108배를 해야...
-
108배 운동 2012.11.17해당카페글 미리보기
것이라며 108배 절운동을 강조했다 아상은 개인적 욕심에서 비롯된 잘못된 모습이다 내안의 수많은 나를 꺾고 참다운 나를 발견...내면세계의 질서를 잡아주고 삶의 통찰력을 갖게하는 절 그래서 고승은 절수행이라한다 108배는 불가의 전통수련법의 하나...
-
108배의 운동효과 2012.11.04해당카페글 미리보기
운동법을 거의 완벽하게 구현하고 있을 뿐 아니라 정신건강에도 매우 유익한 운동이다. 108배는 인간이 생리적으로 가진 생명력과 자연치유력을 최대한 회복, 강화시켜 질병의 치유를 도모하는 한의학의 기본원리와 매우 닮아 있다. 온몸을 적절히 활용...
-
108배 경락 절 건강법의 진가 2018.09.24해당카페글 미리보기
딴 생각하면서 절하면 별 소용이 없겠지요. 병 나으려고 108배를 하는 사람도 있는데 필히 공경하는 마음가짐을 가지고 해야지...펌 몸 마음 건강을 위한 경락 절운동법 경락 절운동은 온몸의 모든 관절과 경락을 자극함으로써 육체적으로 많은 운동 효과...
-
sbs108배동영상 및 108배 하는 방법 2009.01.18해당카페글 미리보기
집중력을 기를 수 있고, 아토피의 경우도 치료와 함께 108배를 병행하면 기가 원활히 순환돼 효과를 볼 수 있다. 이 외에 성장판...운동법으로써 절을 힘들어 하기도 하니, 불교에서 하는 절을 중심으로 운동법의 주요 동작을 넣어 하는 절하는 방법도...
-
몸과 마음을 다스리는 108배 건강법 2009.09.22해당카페글 미리보기
받았다. 하루 20분 정도 절을 하는 것만으로 병을 고치고 살을 빼고 집중력이 좋아지고 마음의 평화까지 얻을 수 있다는 108배 운동법. 하지만 바르게 하지 않으면 안 하느니만 못하다는데…. 제대로 하는 법을 알아봤다. 종교에 관계없이 108배를 해야...