카페검색 본문
카페글 본문
-
간헐절 단식, 하고있는 후기와 달라진점, 추천하는 이유와 몇가지 팁. 2019.05.21해당카페글 미리보기
없나? 간헐적단식을 무작정 굶는다이어트로 착각해서 건강에해롭다고 주장하는사람들이 있는데, 골고루 잘 챙겨먹는다면 그렇게 부작용은 없을거야. 애초에 그렇게 특이한 방법은 아니고, 보통 식단에서 아침만 굶거나 저녁만 굶고, 나머지 끼니를 좀더 잘...
-
저녁(밥)이 없는 삶.. 2024.01.14해당카페글 미리보기
있어요. ㅠㅠ 저녁이 되면 불쾌해요, 먹을 밥이 없어서요. ㅋㅋ 식구들 밥은 해줘요, 그리고 저는 안 먹어요. 왜냐하면, 간헐적 단식을 시작했거든요. 딱 1주일 됐어요. 그러니까 18대 6의 원칙을 지킵니다, 날마다요. 하루 24시간 중 18시간은 공복을...
-
이거 간헐적 단식에 해당하는지 좀 봐주라 2013.07.16해당카페글 미리보기
어제 사무실에서 오후1시에 마지막으로 밥먹고 아무것도 안먹었구 오늘 오후1시에 점심먹는데 이러면 24시간 단식한거잖아 이게 간헐적 단식 맞지? 아우 배고파서 잠을 못잤더니 넘 졸리다 ㅠㅠ
-
건강정보 총정리 2023.07.13해당카페글 미리보기
운동 (여름철 필수!) 3. 냉기로 약해진 소화기관을 위해 온수를 많이 마셔라 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라 5. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 6. 찬 음식은 가급적 피하라 (면역력 약화) 기타, - 탄음식은 담배 200개비 보다 나쁘다 - 냉수는 담배보다...
-
수명 10년 늘리는 방법! 2023.05.17해당카페글 미리보기
매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 ●기타 - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상...
-
해당카페글 미리보기
-
1억원씩 내고 봐도 아깝지 않을 생활의 지혜 2023.03.07해당카페글 미리보기
매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상...
-
이 글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요 2023.04.30해당카페글 미리보기
매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상...
-
💕내 몸 치유력 높이는 법💕 2023.03.23해당카페글 미리보기
3) 식사 전 물을 많이 마셔라 4) 식사중간에 5분 정도 쉬어라(꼭꼭 씹으면서 드셔요) 5) 계단을 자주 오르내려라 6) 16~24시간 간헐적 단식을 하라 건강을 위해 실천해 보시와요 목욜 저녁 사랑행 음악 열차 함께 달려 달려 봅시당~♡ ♡신청곡♡ 내 눈물...
-
건강정보 종합판 2023.02.26해당카페글 미리보기
매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라 기타, - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다 - 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라 - 냉장고는 한달에 두번이상...