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2007년 1월의 마일리지[목표250km ▶322km] 2007.01.01해당카페글 미리보기
4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2007월계 000 000 2007누계 000 000 2004월계 284 410 257 255 247 312 264 363 459 261 215 238 2004누계 284 694 951 1,206 1,453 1,765 2,029 2,392 2,851 3,112 3,327 3,565 2005월계 357 432 278 271 245 247...
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순이의 수다 일지 2006.07.26해당카페글 미리보기
162킬로 5월 누적거리 - 133킬로 4월 누적거리 - 146.5킬로 3월 누적거리 - 136킬로 2월 누적거리 - 159.6킬로 1월 누적거리 - 162.2킬로 1월 목표 - 몸매 유지하기...
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2016년도 매일 매일 쭈~욱 달리자 ( 2016.1.1~현재까지 훈련일지 ) 2016.01.02해당카페글 미리보기
광장 여수 마라톤 대회 42.195 2:57:06 13위 입상 컨디션 좋음 24일 당황포 경남 고성마라톤대회 42.195 2:54:13 19위 입상 날씨최악 체감14도 2월 13일 임실운동장 임실군 5인조 이어달리기 4.1 14분 51초 토끼 5인조 1위 대회 MVP 수상 3월 1일 광주시민...
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💗2018.4.29.일.대한늬우스💗 2018.04.29해당카페글 미리보기
여름 날씨를 보이면서 다소 덥겠습니다. 다만 기온이 오르는 만큼 일교차가 10도 이상으로 크게 납니다 ■북미정상회담 장소 선정 으로 동남아 의 싱가포르와 몽골 울란바토르 등지가 후보지로 거론 되는 가운데 극동의 블라디 보스토크가 제3의 후보지로...
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(0609~0611)비행기타고 떠나는 윗세오름 일출&철쭉&오름&숲&올레 투어 2017.04.19해당카페글 미리보기
천주산 여수 영취산같은 진달래 명산들은 3월말부터 4월중순까지 산은 울긋불긋 진달래로 덮힌다. 진달래가 지고 나면 철쭉의...도래하는데 4월 중순부터 몽아리를 튼 철쭉은 4월 말부터 5월 중순까지 철쭉으로 덮힌다. 하지만 해발 1300m 넘는 산들의...
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하니(진영자)훈련일지 2007.01.19해당카페글 미리보기
4월16일 천안 듀애슬론대회 ( 03 :36 :18 40 대 13 위 ) * 2005 년 5월 8일 창원 듀애슬론대회 ( 03 :18 :06 종합 3 위 ) * 2006...배 국제 아쿠아슬론 대회( 03 :20 :17 40 대 6위 ) * 2006 년 9월 10일 여수 전국 트라이애슬론 선수권대회 ( 03 :22 :47...
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모놀과 함께한 일년... 너무나 행복했습니다. <1편> 2003.12.05해당카페글 미리보기
3월 16일 충주 비오는 월악산의 미륵사지터.. 거대한 미륵불이 얼굴만 하얗고 몸은 까만히.. 전에 불이 났었는데.. 얼굴만 타지 않았다나.. 엄마거북, 새끼거북이 나란히 새겨진 거북돌도 보았구. 충주호를 배경으로 사진도 찍고 MBC 세트장에서 퀴즈를...
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2006 대한민국 종단 537km 울트라 마라톤대회 완주후기-1부 2006.08.10해당카페글 미리보기
도전하는 여수의 최부규님등 울트라 마라톤에서 알게 된 여러 도전자들과 인사를 나누며 출발 시간을 기다린다. 드디어 6시 정각 94명의 도전자들이 넷, 셋, 둘, 하나, 출발!의 함성과 함께 5박 6일의 긴 여정 속으로 달려간다. 대회 규정상 낙동강입구...
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2014년 훈련일지 2014.01.02해당카페글 미리보기
7월16일이후 못가고 있던 침대봉에 가기로.. 해가 많이 짧아져 단축코스인 침대봉왕복 5k만 다녀 올 예정이었으나 5:50분에 출발...하산. 8/31(일) 태봉병원 36k 242k 일달 참가-지난 5월18일에 이어 두번째로 동호회 자체 장거리훈련 참가: 내서운동장...
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4월에 가볼만한 추천 여행지 2015.04.11해당카페글 미리보기
작년엔 여수 영취산을 둘러본 뒤에 이곳을 찾았는데요, 벚꽃이 꽃눈이 되어 바람에 날리는 시기였습니다. 아마도 그 아름다움은 오랫동안 잊혀지지 않을 듯 합니다. 올해도 놓치지 말아야 할 필수여행지 중의 하나이지만, 날리는 벚꽃을 느긋하게 감상하기...