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혈액검사가 말해주는 중대 질병 7가지 2020.01.15해당카페글 미리보기
먼저, 필수적으로 하는 게 바로 혈액검사다.“저AB형이에요”라고 말해도 간호사 언니들은 아랑곳하지 않고“주먹 꽉 쥐세요”라는 말과 함께 무시무시한 주사바늘을 팔뚝에 꽂아넣는다. 무엇 때문에 그렇게 혈액검사에 연연하는 것일까? 의술이 발달하고...
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요료법 2010.04.30해당카페글 미리보기
이 남자는 2년 전에 갑자기 식욕이 떨어지고 기운이 쇠약하여 온몸이 나른해졌다. 어느 대학병원에 입원하여 검사를 받은 결과, 간장에 계란만한 악성 종양이 생겼다는 진단을 받았다. 간장의 3분의 2를 떼어 낼 필요가 있으나 나이와 체력으로 보아 수술...
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암 예방 치료 궁금증 질문답변 2005.03.08해당카페글 미리보기
성인 남자는 3∼5 g 정도다. 1일 총 소금의 섭취량이 6 g 이하가 되도록 하여야 한다. 우리나라 사람 성인 1인당 1일 20 g 정도의 소금을 섭취하므로 이 정도라면 굉장히 싱겁게 느끼는 양이라고 생각하면 된다. 참고로 서양 사람은 성인 1인당 1일 10 g...
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살빠l는법 (칼로리백과사젼으l글 ㅎ) 2003.11.30해당카페글 미리보기
단지 남자의 경우 BMI가 23~24.9 범위라도 허리둘레가 90㎝를 넘지 않으면 정상체중 범위에 든다고 간주하기도 한다. 나이가 들면 살이 찌기 마련인데, 한국인의 BMI 기준이 너무 가혹하고 현실성이 없다고 생각하는 사람이 많은 게 사실이다. 그러나 나이...
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똥 싸도록 오래 사는 방법 2010.05.24해당카페글 미리보기
성장에 필수적이란 점이 드러났기 때문이다. 최근에는 이화여대 연구팀이 활성산소가 장내 세균의 증식을 막는다는 사실도 밝혀냈다. 두 얼굴을 가진 활성산소를 만나보자. 10억 년간 품어온 복수심 활성산소는 세포 내부의 작은 기관인 미토콘드리아에서...
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노화를 늦추는 방법, 이대목동병원 가정의학과 심경원 교수 2011.12.31해당카페글 미리보기
않기 50대 소식 하기, 하루 7시간 이상 숙면하기 60대 매일 20개 이상 새로운 이름 외우기, 하루 5천보 이상 걷기 ▼ 신체나이 젊게 하는 스트레칭 1 양손 엄지손가락을 턱 아래에 대고 목을 뒤로 밀며 젖힌다. 2 오른손을 머리 왼쪽에 대고 오른쪽으로...
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동안 메이크업 2010.05.31해당카페글 미리보기
한다. 영양제로 복용할 경우 매일 1000~1500mg의 칼슘을 섭취해야 한다. 웨이트 트레이닝의 강도를 높일 때 20대부터 꾸준히 웨이트 트레이닝을 해왔던 사람이라면, 기구에 달린 무게추의 수를 전보다 늘릴 것. 30대부터는 근육 관리를 위해 뭔가 하지...
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○ 노화를 늦추는 비결 -- '늙음'에 대하여 ○ 2010.01.06해당카페글 미리보기
노화 영양제, 항노화 클리닉, 항노화 에스테틱 산업도 나날이 발달하고 있다. 2005년 정부가 발표한 ‘고령친화산업 활성화 전략...증가했다. 전체 고객 중 남성이 50%에 달하며, 연령은 50대 이상의 중년이 대부분이다. 그만큼 중년 남성들의 ‘젊게 늙는...
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관절염 2008.04.11해당카페글 미리보기
관절이 남자보다 작은데다 관절에 부담이 되게 쪼그려 앉아 가사 노동을 많이 하는 것도 원인 중 하나로 추정된다. 여섯째는 유전적 성향이다. 나이, 체중, 부상 경험 등 다른 조건이 똑 같은 데도 어떤 사람은 퇴행성 관절염에 걸리고 어떤 사람은 걸리지...
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장안의 화제, 바로 이 건강법 3가지 2006.12.31해당카페글 미리보기
환자도 50대와 비슷하게 나타나고 있다. 최근 조사 결과 우리나라 25~49세 여성들의 유방암으로 인한 사망 증가율이 세계 1위라고 한다. 유방암 발생과 사망률이 급증하는 원인으로는 만혼, 저출산, 식습관의 서구화, 비만의 증가 등이 지적되고 있다...