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물 따뜻한 물 마시기 2023.01.08해당카페글 미리보기
4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부입니다. 피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터...
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🔺️뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동외5건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.11.04해당카페글 미리보기
노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성저혈압 예방, ✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저...
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노화 늦추는10가지 비법 2022.11.18해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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"SNS 즐겨라"...日 2022.11.17해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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"SNS 즐겨라"...日 2022.11.17해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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"SNS 즐겨라"...日 2022.11.17해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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"SNS 즐겨라"...日 2022.11.17해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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노화 즞추는10가지 비법 2022.11.18해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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"SNS 즐겨라"...日 2022.11.17해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...
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"SNS 즐겨라"...日 2022.11.17해당카페글 미리보기
이상 남성 취업률은 42%로 전국 1위다. 여성도 22%로 1위다. 이처럼 집에 있지 않고 밖으로 나가 일하는 것이 운동 기능, 뇌...지연시켜 수명 연장 효과를 낸다. 노동이 노화 늦추는 최고 보약이다. 이에 저자는 할 일이 없어도 일부러라도 외출하라고...