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많이 먹음면 독이 되는 3가지의 음식 2007.12.27해당카페글 미리보기
임산부에게 추천되는 미네랄이다. 일.운동을 하면 땀으로 마그네슘이 다량 빠져나가기 때문. 마그네슘은 피로를 풀어주고, 심신...느려진다. 임산부나 젊은 여성이 복용하는 철분제는 50대 이상에겐 오히려 손해다. 강남 성모병원 가정의학과 김경수 교수...
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40대는 미네랄, 60대엔 오메가3지방산이 필요한 까닭 2020.06.30해당카페글 미리보기
40~50대 여성들이 먹으면 좋은 미네랄은 마그네슘, 칼슘이다. 남성에게는 강력한 항산화제이자 테스토스테론 생성을 돕는 셀레늄을 추천한다. 또한 이시기에는 노화가 본격적으로 시작되기 때문에 항산화제를 먹는 게 좋다. 비타민C는 노화의 원인이 되는...
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♧ 건강한 장수의 비결은 ♧ 2012.05.20해당카페글 미리보기
않기 50대 소식 하기, 하루 7시간 이상 숙면하기 60대 매일 20개 이상 새로운 이름 외우기, 하루 5천보 이상 걷기 ▼ 신체나이 젊게 하는 스트레칭 1 양손 엄지손가락을 턱 아래에 대고 목을 뒤로 밀며 젖힌다. 2 오른손을 머리 왼쪽에 대고 오른쪽으로...
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골다공증 前 단계, 뼈 단련 운동하고 비타민 골고루 섭취해야 2020.01.21해당카페글 미리보기
시작되는 50대부터 골밀도가 급격히 떨어지는데, 이 시기에 골밀도가 어느 정도인지를 파악하고 대처해야 나이 들어서 골절될 위험을 낮출 수 있다"고 말했다. 만약 갑상선기능항진증, 당뇨병, 비타민D결핍증 같은 질환을 앓고 있거나 폐경이 빨랐거나...
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노화방지 비결의 모든것 2018.07.09해당카페글 미리보기
연령대는 50대 이상의 중년이 대부분이다.그만큼 중년 남성들의 ‘젊게 늙는 방법’에 대한 관심이 높아진 것이다. ‘청춘을 돌려다오~’란 노랫말도 옛말이다.그러나 이제는“청춘아 멈추어 다오”시대다.50·60대 CEO가 젊음을 유지하는 방법은 어떤 게...
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센트룸 실버 효능과 복용법 정리 2022.04.18해당카페글 미리보기
실버는 부족한 영양소를 하루 한 알로 간편하게 섭취하고 싶은 분, 균형 있는 영양을 섭취하기 어려운 경우, 한국 50대 이상 남성 여성에게 알맞은 건강식품을 찾는 분, 뼈 건강에 관심이 많은 분들에게 추천되는 영양제입니다. 센트룸 실버 효능[남성용...
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설교 잘하는 7가지 방법 2021.10.19해당카페글 미리보기
좋은 영양제한가지를 추천한다. 메트포르민이다. 나이 50세 이상이 되면 누구나 당뇨 고혈압 혈관 질환이 어느날 갑자기 찾아오게 된다. 그러므로 가장 건강하기 위해서는 예방의학이 최고다. 메트포르민은 지금으로부터 120년전에 식물에서 추출한 의약품...
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설교 잘하는 7가지 실제 방법 2021.09.22해당카페글 미리보기
좋은 영양제한가지를 추천한다. 메트포르민이다. 나이 50세 이상이 되면 누구나 당뇨 고혈압 혈관 질환이 어느날 갑자기 찾아오게 된다. 그러므로 가장 건강하기 위해서는 예방의학이 최고다. 메트포르민은 지금으로부터 120년전에 식물에서 추출한 의약품...
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70대 호르몬 해독주스 2022.06.28해당카페글 미리보기
50대 이후 고혈압, 당뇨 등 만성 질환 발병. 만 74세 여성, 호르몬이 고갈한 시기. 연령별 성장호르몬 변화 연령별 호르몬 변화...축적 억제, 뼈 생성 도움, 다양한 에스트로겐 역할 여성 호르몬을 대체할 수 있는 영양제나 해독주스 섭취 추천. 남성...
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혈액검사가 말해주는 중대 질병 7가지 2020.01.30해당카페글 미리보기
함유된 영양제를 아침식사 30분 전에 오렌지 주스 또는 비타민C와 함께 복용하라. 비타민B12와 엽산 또한 도움이 된다. 2 당뇨병 찾는 당수치 검사 혈액검사는 제2형 당뇨병을 찾아낼 수 있는 레이더가 될 수 있다. 혈당수치를 알아보는 방법으로는 보통...