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소식, 걷기 하는 데, 나이 들면 살 빼기 더 힘든 이유? 2023.10.29해당카페글 미리보기
감소한다. 50대 이상은 매년 1%씩 빠지는 사람도 있다. 근육은 음식으로 들어온 칼로리를 태우는 작용을 하는데, 이런 효과가...운동에 집중해도 다이어트 효과가 크지 않다. 근육이 많이 부족해 기초대사량이 적은 사람은 무거운 기구를 드는 근력 운동을...
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소식, 걷기 하는 데, 나이 들면 살 빼기 더 힘든 이유? 2023.11.01해당카페글 미리보기
감소한다. 50대 이상은 매년 1%씩 빠지는 사람도 있다. 근육은 음식으로 들어온 칼로리를 태우는 작용을 하는데, 이런 효과가...운동에 집중해도 다이어트 효과가 크지 않다. 근육이 많이 부족해 기초대사량이 적은 사람은 무거운 기구를 드는 근력 운동을...
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2023년,10월24일(화) #【매일뉴스브리핑】 2023.10.24해당카페글 미리보기
살해한 50대 여성…긴급체포 ●'이선균 마약' 사건 파장… 방송인 출신 30대 작곡가도 내사 ●‘SM 의혹’ 최고경영진 관여 정황 확보… 최악 땐 카뱅 잃을 수도 ●이재명 수사 난타전.. ."이재명 특검팀" vs "대선조작 관여도 규명" ●"정답 피해가는...
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【 기초대사량 】 2011.03.01해당카페글 미리보기
2). 여성 : [247 - (2.67 X 나이) + 401.5 X 키(m) + 8.60 × 체중(kg)] 소아나 청소년 시기에는 키와 체중이 급격하게 변동하기...없다면 남자는 나이가 한 살 늘어날 때마다 3.8kcal씩 기초대사량이 낮아지고, 여자는 한 살 늘어날 때마다 2.67kcal씩...
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기초 대사량이란? 2009.01.12해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...
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기초대사량이란 무엇인가요? 2012.02.26해당카페글 미리보기
사람보다 기초대사량이 낮습니다. 지나친 운동은 다이어트에 해롭다 과하면 오히려 나쁘다는 이야기를 자주 하게 됩니다. 다이어트를 하시는 분들이 생각하는 운동도 과하면 나쁩니다. 근육의 무리한 사용 또한 활성산소를 만들고 몸에 피로를 유발할 수...
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기초대사량 2010.07.05해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...
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기초대사량의 측정 방법 2007.08.02해당카페글 미리보기
측정할 수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다...
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기초 대사량이란? 2007.05.25해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...
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<다이어트> 기초대사량 2010.05.27해당카페글 미리보기
수 있는 방법입니다. 기초대사량은 성별·나이에 따라 다르고 식습관이나 활동량에 따라 달라집니다. 보통 여성보다 남성쪽 평균 9% 정도 기초대사량이 높고, 성인보다 성장기일 때가 더 높습니다. 나이가 들면서 기초대사량은 점점 감소합니다. 기초...