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신체 나이 걱정된다면 단월드 기체조로 운동하세요! 2023.12.29해당카페글 미리보기
제가 중년의 나이가 되니 아빠가 했던 걱정처럼 엄마보다 먼저 갈까봐 걱정하는 마음이 생기더라구요. 70대인 저의 어머니는 얼마나 열심히 운동을 하시는지... 비가 오나 눈이 오나 매일 하루에 만보씩 걸으시고 집에서도 가만히 계시질 못해요. 늘 몸을...
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40~50대 중년을 위한 건강 지침서 2015.01.19해당카페글 미리보기
40~50대 중년을 위한 건강 지침서 -우울증 극복을 위한 7가지 방법- “대한민국 중년들이여, 스텝이 엉키면 그게 바로 탱고다!” “스텝이 엉키면 그게 탱고예요.” 중년의 삶을 다룬 영화 [여인의 향기]의 가장 유명한 대사이자, 인생 전체가 무의미...
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3-10. 가련하다 백문루의 주종(中) 2024.01.05해당카페글 미리보기
낯선 중년이 비쳤기 때문이었다. 여포는 분연히 거울을 내던지며 소리쳤다. "내가 주색으로 몸을 상했구나. 오늘부터는 마땅히 경계해야겠다!" 그리고는 곧 성안에 엄명을 내렸다. "오늘부터 지위의 높고 낮음을 가리지 않고 술을 마시는 자는 모조리 목을...
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유럽 7개국 해외바이크투어 10박12일 후기 1부(장편) 2023.08.04해당카페글 미리보기
아마도 중년 ”즉 나의 뒤를 보고 앞을 다시 깨우고 싶다“ 라고 생각들 50대쯤에 많이 도전하시는 이유가 있지 싶었습니다 40 중반인 저희가 막내였구요~~50~60대 형님들이셔서 저는 상당히 좋았습니다 분위기만 뛰우면 형수님들 나짜빠져서 ~~ 10박동안...
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40~50대 중년을 위한 건강 지침서 2015.01.19해당카페글 미리보기
40~50대 중년을 위한 건강 지침서 -우울증 극복을 위한 7가지 방법- “대한민국 중년들이여, 스텝이 엉키면 그게 바로 탱고다!” “스텝이 엉키면 그게 탱고예요.” 중년의 삶을 다룬 영화 [여인의 향기]의 가장 유명한 대사이자, 인생 전체가 무의미...
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경근도수- 허리 문제 아니었어?? 2023.11.10해당카페글 미리보기
단축성으로 구축이 되었든 통증은 허리로 보내지게 됩니다. 신기하지 않나요? ㅎㅎ 그래서 허리 통증을 볼 때 꼭 복직근을 먼저 보시라고 권하고 싶습니다. 특히 가로로 나타나는 통증일 경우에는 더더 강조합니다. 복사근 방사통 이것은 복사근 방사통...
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남과 여, 중년의 성 2009.11.23해당카페글 미리보기
있고 연령대 별로 발기부전 발병률을 보면 40대 40%, 50대 50%, 60대 60%, 70대에 70%로 증가한다. 지난해에 대한 남성과학회가...이상 남성의 49.8%가 발기부전을 겪고 있어 중년 부부의 절반 가까이가 성생활의 문제점을 지닌 것으로 드러났다. 심리적인...
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2023년10월 09일 월요일 언론사 별 헤드라인 뉴-스 2023.10.10해당카페글 미리보기
변화가? * 중년에 근육 유지하려면... 단백질 많은 식품은? * 우울증 환자, 16주 약 복용 vs 달리기…효과는? * 잠 잘 자고, 껌 씹는 게 가을 식욕 누르는 법? * "전동마사지기로 턱뼈를 부숴라!"...갸름한 턱 원해서, 왜 이러나? * '소중이 털'이 더 곱슬...
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신랑에게 잠자리를 외면받는 중년아내 2016.01.11해당카페글 미리보기
받는 중년아내가 되었습니다. 처음엔 자신에게 문제가 있는지 몰랐고 남편의 사랑이 식었다고 생각했지요! 남편에게 다른 여자가...싸움도 잦아졌답니다. 어느날 친구와 얘기하다가 여성성기능장애에 대한 새로운 사실을 알게되었 답니다. 골반근육 약화와...
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2023년 9월 27일 수요일 언론사별헤드라인 뉴-스 2023.09.27해당카페글 미리보기
운동권 중년” 비판 * 이재명 구속영장 기각...정치적 날개 단 이 대표, 충격에 빠진 檢 * 진중권 “유시민, ‘육십 먹으면 뇌가 썩는다’는 자기 말을 충실히 지키고 있어” * ‘잔칫날 된 서울구치소 앞’...이재명 지지자들 서로 부둥켜 안으며 환호...