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천리마 김순홍의 훈련일지(2014년 9월)--30일 수정. 2014.09.03해당카페글 미리보기
했다. 7월 영덕대회 이후 훈련량과 훈련강도가 많이 약해서인지 전체적으로 지구력과 스피드가 많이 퇴보되었다는 것을 오늘 확인했다. 춘천까지는 이제 딱-- 1개월, 춘천대회에서 대충 달리지 않을거면 확실한 훈련이 필요하단 생각이 든다. 오늘의...
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2014년 1월, 성지순례 그리고 트레킹 다녀 왔습니다. 2014.01.18해당카페글 미리보기
1,189m), 가평의 명지산(1,250m) 등 1,000m가 넘는 산들이 솟아 있으나 서울 부근에 와서는 양주의 천마산(812m)과 북한산(836m)·도봉산(710m)·관악산(629m) 등 비교적 낮은 산들로 변모됩니다. 기반암은 주로 화강암과 화강 편마암이며, 절리·박리...
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제401차 청평 호명산, 산행예약:***-****-**** 2016.11.09해당카페글 미리보기
12월 15일 [셋째주 목요일] 나들이 장소 경기 가평군 청평면 호명산 호명호수 출 발 장 소 청주체육관 앞 7시 30분 교 통 편 동운관광 충북 70바 3312호 참 가 비 25,000원 준 비 물 식수, 스틱,갈아입을옷, 장갑, 바람막이점퍼, 무릎보호대, 행동식(간식...
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2019.05.29(수)동양최대 정원식 수목원 -아침고요수목원-봄꽃축제/말죽거리의 두물머리 힐링트래킹 2019.04.16해당카페글 미리보기
경기도 가평 코스: 아침고요수목원에서 5월 31일까지 열리는 봄나들이 봄꽃축제가 한창이다. 10만평의 부지에 테마별로 조성된...피어나 황홀한 광경을 선보이고 있다. 선선한 날씨조건 덕에 5월 말까지 봄꽃이 가득한 아침고요는 나들이 오는 방문객을...
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정기산행 강천산 기상이변으로 취소 합니다. 2006.07.15해당카페글 미리보기
같이 날씨가 예사롭지 않네요 우리가 이번달에 정기 산행계획한 강천산도 오늘밤부터는 호우주의보가 발표된다는 4시 기상청 발표가 있었습니다. 기상 이변으로 부득이 하게 강천산 산행은 취소 합니다. 남쪽지방에 비가 많이 오면 경기 오악이라 하는...
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도립공원 太白山 2015.01.10해당카페글 미리보기
경기도(가평군, 파주시, 양주시, 포천시, 연천군) ◆ 오늘의 날씨 7. 활동상황 ○ 07:00 --- KBS춘천방송총국 앞 출발(제천휴게소 경유) ○ 09:36 --- 유일사매표소주차장 도착 ○ 09:45 --- 단체기념사진촬영 및 일정안내 ○ 09:50 --- 들머리진입...
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💻2021년 8월 11일 수요일 간추린 & 헤드라인 뉴스💻 2021.08.11해당카페글 미리보기
8월 15일 밝힐 예정으로 실무진 간 합당 협상이 중단된 이후 숙고의 시간을 거치면서 이 같은 결정에 이르렀다는 측근의 전언입니다. 국민의당 의원 3명에 지지율은 3%니까… 337박수라도 쳐드려야 하나… 5. 윤석열 후보가 국민의힘에 입당한 지 한 주 만...
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2013년 7월 무사이의 달리기 일지 ... 31일 2013.07.02해당카페글 미리보기
대님... 가평클럽 회원님들이 달리는 나를 보고 "선수예요~~~"하고 물어보며 멋지다로 난리다. 특히 남성 회원님들의 환호성을 받으니 열라 달릴 수 밖에... 오버 페이스에 딱 걸리고 말았다. 오나가나 이놈의 인기?는 언제 사그라 드는 거임ㅋㅋㅋ 훈련...
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2017. 5. 20(토) 한강기맥 제3차 배너미고개~용문산~비솔고개 산행기록(알프스대장님) 2017.05.21해당카페글 미리보기
여름 날씨 / 조망보통 ▼이번 산행도 전철타고 각자 아신역에 도착하여 용문산 삼일식당 차량 픽업하여 배너미고개에 접속하여 한강기맥 제3차 산행을 시작하였다. ▼3차 코스 : 배너미고개~비솔고개 ▼아신역 도착 08시56분에 아신역 출구 나오니 용문산...
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2019년 5월 19일 일요일 설악산 무박산행 한계령 – 대청봉 – 천불동 - 설악동 2019.05.24해당카페글 미리보기
5월 15일까지 두 달간이다. 3월 1일 입산통제가 시작되기 전에 공룡능선을 타고 이번에 산방기간이 끝나고 처음으로 설악을 찾았다. 작년에도 5월 19일에 설악을 찾았는데 산솜다리 군락지를 알지 못한터라 보지 못하고 6월에 다시 찾아갔을 때는 산솜다리...