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콜레스테롤 낮추는 음식 & 방법 2015.03.03해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 음식 & 방법 나쁜 물질로 알려져 있는 콜레스테롤은 몸에 많이 축적되면 질병을 일으킨다고 알려져 있습니다...할 수 없습니다. LDL과 HDL로 나누어 볼 수 있습니다. 전자의 콜레스테롤은 우리가 인식하는 나쁜 콜레스테롤이고, 후자의...
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HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 방법 2013.05.06해당카페글 미리보기
1. 유산소 운동 : 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영처럼 심장 박동수를 높여주는 운동을 매일 20-30분 동안 꾸준히 하면 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있다. 2. 체중 감량 : 과체중인 사람은 체중감량을 통해 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 3. 금연...
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나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 2020.05.14해당카페글 미리보기
시사 주간지 ‘유에스 뉴스 앤드 월드 리포트’가 콜레스테롤을 자연스럽게 낮추는 식습관 3가지를 소개했다. ◆식습관을 바꿔라...좋지 않은 지방은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 감소시키는 반면 나쁜 콜레스테롤(LD)을 증가시킨다. 건강에 좋지 않은 지방...
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콜레스테롤 낮추는 방법, 당신이 지방 섭취를 줄여야 하는 이유 2018.09.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 방법, 당신이 지방 섭취를 줄여야 하는 이유 국민건강보험공단 공식 2018.09.18. 11:0115,011 읽음 맛있는 음식은 모두 ‘지방 덩어리’라는 말은 곧 ‘입을 즐겁게 하는 건 건강에 좋지 않다’는 이야기입니다. 질병으로부터 우리 몸을...
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콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 2019.10.06해당카페글 미리보기
대학교 연구팀에 따르면, 딸기를 먹으면 LDL은 감소하고, HDL은 그대로 유지시키는 것으로 나타났습니다. 딸기 속 항산화 성분이...콜레스테롤의 치료와 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법” 고 콜레스테롤을 치료하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추는...
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HDL 콜레스테롤 정상 범위 수치 올리는 법 2021.09.26해당카페글 미리보기
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콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 2019.03.21해당카페글 미리보기
대학교 연구팀에 따르면, 딸기를 먹으면 LDL은 감소하고, HDL은 그대로 유지시키는 것으로 나타났습니다. 딸기 속 항산화 성분이...콜레스테롤의 치료와 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법” 고 콜레스테롤을 치료하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추는...
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고지혈증 증상, 원인, 치료 방법, 동맥경화 비교, 콜레스테롤 낮추는 방법, 고지혈증에 좋은 음식 & 나쁜 음식 2016.11.13해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 방법, 고지혈증에 좋은 음식 & 나쁜 음식 고지혈증은 누구에게나 생길 수 있는 병으로 혈액 속에 콜레스테롤이 많아지는 질환. 고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증(죽상경화증)에 걸릴 확률이 높음. 혈액 속의 콜레스테롤이 많아지는...
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콜레스테롤을 낮추는 방법 2020.05.17해당카페글 미리보기
낮추는 방법 콜레스테롤을 놓고 말들이 많지만 한 가지 분명한 사실은 심장 동맥이나 말초 동맥, 목 동맥 질환이 있는 환자들은 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용해야 치료에 효과를 볼 수 있다는 것이다. 그렇다면 이런 질환이 없거나 걸리기를 원하지 않는...
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콜레스테롤 수치를 낮추는 방법! 2013.01.11해당카페글 미리보기
콜레스테롤!! 생활속에서 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해서 알려드릴께요. 우선, 콜레스테롤은 2가지 종류가 있어요. LDL...유발하는 해로운 것. HDL->콜레스테롤을 조직에서 간으로 운반하는 단백질로 콜레스테롤이 간에서 분해 되어 몸 밖으로...