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콜레스테롤 낮추는 방법 2014.11.01해당카페글 미리보기
LDL은 낮을수록, HDL은 높을수록 우리 몸에 좋습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 좋은 콜레스테롤은 높이고, 나쁜 콜레스테롤은 낮추자 좋은 콜레스테롤 수치를 높이려면 운동이 가장 좋은 방법입니다. 체중이 좀 나가더라도 운동을 많이 하는 사람은 HDL...
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아보카도 이외에도…콜레스테롤 줄이는 식품 4 2022.07.24해당카페글 미리보기
감소, LDL은 2.5 mg/dL 감소했다. 콜레스테롤은 심장질환을 일으키는 주범으로 꼽힌다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품들을 섭취하는 것도 방법이다...
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콜레스테롤 낮추는 방법 모음 2017.08.11해당카페글 미리보기
지방을 낮추는 약이 추가적으로 필요합니다. 저밀도 콜레스테롤과 중성지방이 모두 높은 경우 두 가제 약제를 함께 복용해야 할...운동은 인체내 중성지방과 저밀도 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고, 고밀도 콜레스테롤(HDL)의 수치를 증가시키는 효과...
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아보카도 이외에도…콜레스테롤 줄이는 식품 4 2022.07.25해당카페글 미리보기
감소, LDL은 2.5 mg/dL 감소했다. 콜레스테롤은 심장질환을 일으키는 주범으로 꼽힌다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품들을 섭취하는 것도 방법이다...
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`혈관의 적`, 콜레스테롤 낮추는 방법은? 2018.08.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 방법은? 이것만 기억하자 '혈관의 적'으로 불리는 콜레스테롤로 고민하는 분들 많으시죠? 콜레스테롤에는 두 가지 종류가 있습니다. 콜레스테롤은 혈액에 녹지 않기 때문에 혈액 내에서 운반할 수송수단이 필요한데요. 바로 이 운송수단...
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아보카도 이외에도…콜레스테롤 줄이는 식품 4가지 2022.07.28해당카페글 미리보기
감소, LDL은 2.5 mg/dL 감소했다. 콜레스테롤은 심장질환을 일으키는 주범으로 꼽힌다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품들을 섭취하는 것도 방법이다...
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아보카도 이외에도…콜레스테롤 줄이는 식품 4 2022.07.27해당카페글 미리보기
감소, LDL은 2.5 mg/dL 감소했다. 콜레스테롤은 심장질환을 일으키는 주범으로 꼽힌다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품들을 섭취하는 것도 방법이다...
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'혈관의 적', 콜레스테롤 낮추는 방법은? 2018.07.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 방법은? 이것만 기억하자 RealFoods작성일자2018.07.17. | 88,526 읽음 댓글6 '혈관의 적'으로 불리는 콜레스테롤로 고민하는 분들 많으시죠? 콜레스테롤에는 두 가지 종류가 있습니다. 콜레스테롤은 혈액에 녹지 않기 때문에 혈액 내...
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콜레스테롤 낮추는 방법 2018.09.28해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 방법 맛있는 음식은 모두 ‘지방 덩어리’라는 말은 곧 ‘입을 즐겁게 하는 건 건강에 좋지 않다’는 이야기입니다. 질병으로부터 우리 몸을 사수하려면 입을 즐겁게 하는 음식과 이제 그만 헤어져야 합니다. 맛있는 음식을 배부르게...
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콜레스테롤…HDL 올리고, LDL 낮추는 식사법 3 2024.03.06해당카페글 미리보기
않는 사람들은 어떻게 콜레스테롤을 낮출 수 있을까. ‘유에스뉴스닷컴’ 등의 자료를 토대로, HDL은 높이고, LDL은 자연스럽게 낮추는 방법을 알아본다. ❤ 1. 식이섬유 섭취 늘리기 하루에 섬유질을 25~35g 섭취해야 한다. 섬유질은 콜레스테롤을 뭉쳐 몸...