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돈일 필요없는 경제적인 운동 방법 2007.08.03해당카페글 미리보기
운동법이 있으니… 이젠 운동이 웰빙시대의 트레이드 마크라 할 수 있을 만큼 잘 먹고 잘 사는데 일조하고 있습니다. 운동을 즐기면서 규칙적이고 지속적으로 하기 위해서는 자신에게 맞는 운동과 방법을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 가능...
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`얼굴 없는 살인마’ 고지혈증 2013.08.22해당카페글 미리보기
진단법 [고지혈증 ‘기름청소’로 뿌리뽑자! 01] 혈관 건강의 바로미터, 콜레스테롤 수치 심혈관 질환의 주범, 고지혈증 유명한 대중음악평론가 K씨(45)는 1년 전쯤 한밤중에 병원으로 실려갔다. 갑작스러운 가슴 통증과 호흡 곤란 때문이었다. 병명은...
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"콜레스테롤 감소 음식 9가지, 콜레스테롤 낮추는 음식 베스트 9" 2016.03.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤(cholesterol)이란> 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합) 중 하나입니다. 사람이든 동물이든 세포막에서 발견되는 것이고, 피를 통해서 운반됩니다. 물 론 식물도 콜레스테롤을 가지고 있긴 하지만 매우 소량 입니다 콜레스테롤이 처음 발견된...
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겨울 바다의 약초 1 매생이 2013.12.10해당카페글 미리보기
지방, LDL-콜레스테롤을 저하시켜 주고, HDL-콜레스테롤을 상승시켜 주는 것으로 나타났다. 해조류에 들어있는 알긴산과 같은 수용성 식이섬유는 장 내용물의 점성을 증가시켜 지질흡수를 저해하고, 소장에서의 담즙산의 재흡수를 방해하여 분변으로...
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고지혈증 민간요법 2011.01.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤(cholesterol)이나 중성 지방(triglyceride) 등이 혈액속에 과다하게 많이 함유되어 있는 상태를 말한다. 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방성분이 혈액속에 많아지면 동맥내벽에 이런 성분들이 침착되어 동맥경화라는 현상을 일으키게 된다...
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고지혈증에 좋은음식 2015.03.15해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 LDL 콜레 스테롤 수치를 낮추는 것이다. 가장 기본적인 치료법은 식이요법이다. 고지혈증을 예방하려면 야채, 과일, 정제되지 않은 곡물, 불포화 지방산이 많은 올리브기름, 카놀라 기름 및 등푸른 생선 등을 많이 먹는 것이 좋다. 반면...
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Re:노화를 방지하는 나무가 있다 2010.12.10해당카페글 미리보기
주며 LDL-Cholesterol (Low density lipoprotein cholesterol : 저밀도 콜레스테롤)이나 triglyceride( 트리글리세리드 : 콜레스테롤과 함께 동맥 경화를 일으키는 혈중 지방 성분) 를 낮추어 심장병 예방에도 효과를 발휘한다. 또한, 혈액이 너무 진해...
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고지혈증에 좋은 음식 9가지 2015.01.15해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 LDL 콜레 스테롤 수치를 낮추는 것이다. 가장 기본적인 치료법은 식이요법이다. 고지혈증을 예방하려면 야채, 과일, 정제되지 않은 곡물, 불포화 지방산이 많은 올리브기름, 카놀라 기름 및 등푸른 생선 등을 많이 먹는 것이 좋다. 반면...
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고지혈증에 좋은 음식 9가지 2015.02.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 LDL 콜레 스테롤 수치를 낮추는 것이다. 가장 기본적인 치료법은 식이요법이다. 고지혈증을 예방하려면 야채, 과일, 정제되지 않은 곡물, 불포화 지방산이 많은 올리브기름, 카놀라 기름 및 등푸른 생선 등을 많이 먹는 것이 좋다. 반면...
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고지혈증 2010.10.31해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 LDL 콜레 스테롤 수치를 낮추는 것이다. 가장 기본적인 치료법은 식이요법이다. 고지혈증을 예방하려면 야채, 과일, 정제되지 않은 곡물, 불포화 지방산이 많은 올리브기름, 카놀라 기름 및 등푸른 생선 등을 많이 먹는 것이 좋다. 반면...