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2011년 6월 6일_CNN Student News for Monday 2011.06.06해당카페글 미리보기
half of what the government says people should be eating, is made up of fruits and vegetables. Whole grains and lean protein make up the other half, with a side of dairy. Officials hope that simplifying the standards this way will help...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2015.08.24해당카페글 미리보기
매우 높지만 매우 시간을 절약하는 트레이닝임, 마이크 맨져라는 바디빌더가 이 기법의 선구자 ▶ISP [isolated soy protein] : 콩단백질 ▶LBM [lean body mass] : 전체 몸의 구성성분에서 지방만을 뺀 총합 ▶T-바 [t-bar row] : T자 형태로 되어 등을...
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Oprah Winfrey 2005.03.29해당카페글 미리보기
Along with four other people from her company, Harpo, Oprah will follow a strict regime, which includes a diet of lean protein, two fruits a day and all the green vegetables she can eat. Alcohol is not on the menu, and neither are...
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운동 용어[펌] 2006.03.22해당카페글 미리보기
매우 높지만 매우 시간을 절약하는 트레이닝임, 마이크 맨져라는 바디빌더가 이 기법의 선구자 ▶ISP [isolated soy protein] : 콩단백질 ▶LBM [lean body mass] : 전체 몸의 구성성분에서 지방만을 뺀 총합 ▶T-바 [t-bar row] : T자 형태로 되어 등을...
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Re: Pork as a Source of Omega-3 Fatty Acids 2020.11.11해당카페글 미리보기
SFA intake is not associated with cardiovascular disease risk [7,8], recommendations to substitute other protein sources for lean red meat in the human diet have been questioned [9,10]. On the other hand, even though the low fat and high...
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몸을 변형 및 당신의 인생을 바꿀 것인가 (14) 스낵 의식 2014.10.15해당카페글 미리보기
fiber. Both protein and fiber will help to keep your appetite under control for longer periods of time. Protein will help build lean muscle, and fiber will help keep you regular. Beans can easily be used in many types of cooking. They...
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<번역판정보> Rest+Recovery+Supplements=Muscle Gains(휴식+회복+영양공급=근육생성) 2006.02.23해당카페글 미리보기
carbs to give you energy, which benefits recovery in the long run. Other protein sources, such as eggs and lean breakfast meats, provide protein with amino acids, the building blocks of muscle tissue. Recovery Rx Take in up to 60 g of...
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계란 하루 1개, 뇌졸중 위험 12% 낮춘다 2016.11.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 섭취가 심혈관질환 위험과 연관이 없는 것으로 밝혀졌다면서 섭취량 제한을 없애는 한편 지방이 적은 단백질(lean protein) 식품으로 계란 섭취를 권장한 바 있다. 이 연구결과는 미국 영양학회 저널(Journal of American College of Nutrition...
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살코기 섭취, 혈압 낮추는 데 도움 2014.07.21해당카페글 미리보기
식단 : (Dietary Approach to Stop Hypertension, 고혈압 중재를 위한 식사요법) BOLD 식단 : (Beef in an Optimal Lean Diet) BOLD+식단 : (Beef in an Optimal Lean Diet Plus additional protein) HAD 식단 : (Healthy American Diet,미국표준건강식단...
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보충제 관련 질문입니다. 2015.02.22해당카페글 미리보기
lean protein이라고 불리는 delicious protein을 호주에서 구매했습니다. 옆에 외국인 친구가 너는 이제 운동시작하니까 whey protein 보다는 lean protein 낫다고하는데요 그냥 샀어요 어차피 이제 운동 1~2달정도라서요. 궁금한건 이 2개의 보충제의...