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"내 몸 사랑하기!" (feat. David 샘~) 10월2일(일) 88일차[기초] 2011.10.03해당카페글 미리보기
2개, 진미채와 멸치/호두 약간 21:00 - 흰자 5개, 보충제 22:00 - Jogging: 30분 - Power Walking: 30분 23:00 - 보충제, V8쥬스 01:00 - 취침 수면시간: 8시간 수분섭취: 3리터 ㅇ 주절주절 - 일요일이다. 그냥 잠을 많이 자고 학교일은 모두 다 마쳤기에...
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영수증 공개@양재점 2010.07.20해당카페글 미리보기
3,790 2 7,580 자몽 11,990 2 23,980 자몽 2000원할인 -2,000 2 -4,000 콜라라이트 14,990 2 29,980 오렌지쥬스 100% 19,990 1 19,990 V8 야채쥬스 2병 11,990 1 11,990 미국척롤불고기 17,990 2 35,980 불고기3000원할인 -3,000 2 -6,000 콘킹버라이어티...
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[시의 풋내음] 김경수; 달리의 추억 2009.06.25해당카페글 미리보기
직전 그의 집에 몰려갔다. 방이 몇 개인지 모를 정도로 복잡한 구조의 대형 아파트에서 그의 어머님이 가져다 준 미제 야채주스 V8을 처음 맛보았다. 당시 우리들하고는 생활수준이 완전히 달랐기에 그의 문학열을 한 때의 멋부리기 정도로만 여겼다. 그가...
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폐를 튼튼하게 만드는 아름다운 채소 2008.09.01해당카페글 미리보기
루테인 등 수많은 필수 영양소가 가득 들어 있기도 하다. 물 냉이는 여러 가지 방법으로 섭취가 가능하다. 대표적으로 V8 주스에도 물 냉이가 포함돼 있으며, 샐러드를 만들어 먹을 때나 고기 요리를 할 때, 혹은 샌드위치나 햄버거를 만들어 먹을 때도 물...
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폐를 튼튼하게 만드는 아름다운 채소 2010.08.13해당카페글 미리보기
루테인 등 수많은 필수 영양소가 가득 들어 있기도 하다. 물 냉이는 여러 가지 방법으로 섭취가 가능하다. 대표적으로 V8 주스에도 물 냉이가 포함돼 있으며 샐러드를 만들어 먹을 때나 고기 요리를 할 때 혹은 샌드위치나 햄버거를 만들어 먹을 때도 물...
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계란 2003.10.28해당카페글 미리보기
날계란 좋아하세요? 저는 날계란의 노른자를 무척 좋아하는데... 어렸을때 V8(야채주스)에 날계란 넣어서 먹고 심심할 때 하루 한 번쯤 컵에 계란 깨서 소금약간 쳐서 먹고 그랬는데 계란 후라이 먹을 때는 언제나 노른자는 날로... 위에 케찹 뿌리고...
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고지혈증 고혈압 2018.10.11해당카페글 미리보기
수 있다. 이 연구에서 사용된 저염 야채주스는 미국 캠벨 사의 나트륨 140mg, 칼륨 820mg이 함유된 저나트륨 100% 야채 주스 ‘V8’ 제품이었다. 이 연구 결과는 최근 ‘실험생물학(Experimental Biology)’ 학술대회에서 발표됐으며, 미국 과학논문 소개...
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이렇게 하면 근손실이 올까요 2015.08.09해당카페글 미리보기
칼로리에 맞춰서 먹고요 아침 씨리얼 우유 사과 2조각 비타민c1알 점심 연어회 현미밥 3,4 조각 저녁 바나나 1 달걀 2개 v8 주스 1잔 운동은 매일 빨리걷기 1시간씩 2번 하고 무산소는 안해요 단백질 하루 권장량도 잘 섭취 안하는데 1주일간 이렇게 해서...
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"내 몸 사랑하기!" (feat. David 샘~) 8월2일(화) 27일차[등] 2011.08.03해당카페글 미리보기
ㅇ 식단 & 운동 10:00 - [아침] 보충제, 흰자 5개, 생다시마/깻입, v8쥬스 11:00 - 아메리카노 1잔, 오메가/CLA/철분 12:00 - 고구마 1개 15:00 - [점심] 닭가슴살 200g, 샐러드 16:00 - 와이프가 만든 건강 컵빙수 20:00 - 보충제, BCAA, 글루타민...
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"건강한 몸 만들기 2탄" 10월22일(토) (14일차) - 가슴 2011.10.23해당카페글 미리보기
ㅇ 식단 & 운동 08:00 - 오메가 2정, 종합비타민, CLA 08:30 - 닭가슴살 미역국, 흰자 5개, V8쥬스, 아메리카노 1잔 12:00 - 닭가슴살 미역국, 닭가슴살 200g, 초절임, 아메리카노 1잔 16:00 - 닭가슴살 미역국, 닭가슴살 100g, 흰자 5개, 초절임 17:00...