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가정용 철봉 구매했는데요~ 설치할때 팁이있나요? 2017.02.14해당카페글 미리보기
이번엔 좀 비싼거 사는데요 예~~전에 좀 저렴하고 가벼운걸 산 적이 있었는데 아랫부분을 너무 꽉조여서 그런지 지지하는 부분이 바닥과 밀착하지않고 한쪽이 떠있어서 흔들흔들 거리거라구요 . ㅠㅠㅠ 아니면 요가 매트를 깔고 설치할까요?
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가정용 철봉 좋은방법 없나요? 2007.08.07해당카페글 미리보기
집에 철봉을 설치하려고합니다. 근데 일반적으로 문틀에다가 설치하는것이던데. 그럼 높이가 너무 낮아서요. 발이 땅에서 떨어지기를 원하는데 괜찮은 철봉 없을까요? 아참 그리고 저희집에 벽사이에 설치할만한 높은 곳이 있긴한데 시멘트벽이라서 나사를...
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가정용 철봉기구 풀업바 삽니다 . 일본섭 롤아이디도 삽니다 2018.06.11해당카페글 미리보기
문사이에 설치하는거 말고요 ! 롤아이디는 노배치 우선으로 구하구요 판수적은거 우선으로 구합니다 배치본 아이디도 우선 연락주세요 롤계정은 스킨많거나 이런건 연락주지 말아주세요 스킨값 티어값 제외하고 공계정값만 보고 구해요 카톡 babmalli 070...
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철봉 매달릴 장소... 2007.08.10해당카페글 미리보기
철봉 매달리기 하고 싶은데 장소가 어디가 있죠?ㅠ 초등학교 운동장 철봉은 낮아서 매달리기 힘들고.ㅠ 그리고 가정용 철봉 매달리기 봉은 어디가 설치하는거죠?
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神仙신선마을 만들기 2024.08.23해당카페글 미리보기
것입니다. 철봉메달려 아래로 발차기 4. 문틀에 철봉대를 설치하여(5만원 미만 인터넷 구매) 두 팔로 잡고 매단체 밑으로 발차기를 10~100회 하십시오)- 나이들어도 키가 줄지 않고 어린이의 키 성장에 도움이 됩니다. 기마자세로 하체근력을 단련...
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오지 중의 오지 포천의 지장산이자, 연천의 지장봉을 칫숲을 들머리로 다녀왔다. 2024.07.10해당카페글 미리보기
화인봉에 가정 먼저 도착했다. 말인즉 나 외에는 아무도 없다는 얘기라, 삼각대를 꺼내, 바닥에 설치하고 인증을 남겼다. 이후 화인봉을 떠나며 보니, 오른쪽 비구름 속에 관인봉 능선이다. 예정대로 하면 오늘 달리 구간이라, 그걸 기록으로 남겼다. 현재...
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49_개똥 줍는 사람들 - 회고록 2024.07.07해당카페글 미리보기
쉼터들이 설치되어 있어 안성맞춤이다. 철봉 · 다리밀기 · 팔 당기기 · 허리 돌리기 등등 남녀노소 가리지 않고 딱 좋아하게 되어 있어 중(中)에서부터 상(上)에 이르기까지의 할매 · 할배들도 많이 들락인다. 가끔은 나 같은 엉큼한 바깥노인네가...
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몸이 아프면 2024.08.12해당카페글 미리보기
문틀철봉과 목발운동하기 문틀철봉으로 다리 운동하면 허리 어깨 목 무릎 뒷목 당김 골반교정이 된다. 문틀철봉을 설치할 수 없는 가정은 싱크대에서 하면 되고, 벽을 잡고 해도 된다. ◈무엇이든 방법이 좋아야 하고 요령이 좋아야 합니다. ▶문틀철봉...
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철봉 매달리기의 효과 2019.03.29해당카페글 미리보기
성장에 매우 효과적입니다. 그럼에도 위험하다는 이유로 학교 운동장에서 철봉이 사라지고 있습니다. 청소년이 있는 가정이라면 집 안에라도 철봉을 설치하는 것이 좋습니다. 철봉 매달리기는 한 손으로 매달리는 방법과 두 손으로 매달리는 방법이...