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거북목 자가 진단 및 치료 방법에 대해 알아보아요 2024.07.04해당카페글 미리보기
있습니다. 목, 어깨 주변부를 손이나 소도구를 이용해 근육을 이완시켜주고 경추뼈를 올바르게 잡아주는 도수치료를 시행해 준다면 자세가 교정될 뿐만 아니라 염증 및 통증이 감소되는 효과도 볼 수 있어 거북목증후군 환자분들께서 많이 시행하시는...
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김포도수치료, 거북목증후군 어떻게 치료하나요? 2023.11.20해당카페글 미리보기
장시간 방치하게 되면 목디스크로 발전할 수 있기에 이러한 증상이 나타나면 거북목증후군을 의심하고 초기 교정을 위해 김포도수치료를 받는 것이 바람직했어요. 거북목증후군은 나중에 2차 질환과 더불어 외형 변형으로 인해 초기에 진료 후 교정을...
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온갖 병을 유발하는 거북목. 하루 5분 쉽게 교정하는 방법 2024.02.21해당카페글 미리보기
하지부종 등 정말 다양한 질환을 유발합니다. 핸드폰, 컴퓨터 등으로 가면 갈수록 일자목, 거북목으로 진행되고 있습니다. 이번영상은 거북목을 정상목으로 바꾸는 효과좋은 치료 운동을 소개합니다. 온갖 병을 유발하는 거북목. 하루 5분 쉽게 교정하는 방법
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100만뷰 돌파한 초간단 거북목 교정 운동 2022.12.08해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 술래키키 실제로 물리치료 받으러 가면 알려주는 자세라고 함 https://youtu.be/jD5EwJncYLw
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지금 당장 거북목 증상 고쳐야 하는 이유 2 가지 - 일자목 거북목 스트레칭 치료 교정 2022.09.08해당카페글 미리보기
오랜시간 지속할 경우 목근육이 경직되고 단축되며 거북목 통증을 유발할 수 있는데 원인 파악 없는 단순한 약물 치료는 거북목 교정 치료에 도움이 되지 않을 수 있어요. 00:00 일자목 거북목 차이 01:24 일자목 거북목 통증 & 원인 02:45 일자목 거북목...
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“거북목에는 손으로 경추관절 교정하는 도수치료가 효과적” 2023.01.24해당카페글 미리보기
거북목에 도움이 되는 것은 맞다. 하지만 근본적인 치료법은 될 순 없다. 일차적으로 중요한 것은 환자의 자세를 검사하여 잘못...것이다. 끊임없는 자세 교정과 동시에 도수치료를 받는 것이 근본적인 거북목 치료법이라고 생각한다. 그리고 매년 정기...
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거북목증후군, 자세 교정은 기본 2023.11.01해당카페글 미리보기
거북목증후군, 자세 교정은 기본…이럴 때 '비수술 치료' 고려 컴퓨터나 스마트폰이 보급되며 경추 건강이 위협받고 있다. 모니터와의 거리를 좁히기 위해 자기도 모르게 고개를 앞으로 내밀거나 숙이게 되는데 이런 자세는 결국 경추 전만을 무너뜨린다...
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나 거북목 교정한거 봐주삼 2023.03.25해당카페글 미리보기
전ㅡ후 3개월차 승모근 통증이 너무 심했음 자다가도 깨고 한손으로는 폰도못잡을상태였음 도수치료 회당8만원 필라테스 그룹 회당5만원 스포츠밴드 다이소에서 3처넌짜리사서 운동함 베게 메모리폼으로바꿈 통증은 반이상 없어졌고(안아픈건아님) 자세...