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그리스도를 믿으라! 많은 장년층들과 젊은 청소년들이 자신들의 미래에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 그들은 자신들의 건강과 운동, 젊은이 2023.11.28해당카페글 미리보기
그리스도를 믿으라! 많은 장년층들과 젊은 청소년들이 자신들의 미래에 대해 매우 걱정하고 있습니다. 그들은 자신들의 건강과 운동, 젊은이들의 공부와 직업에 대해 염려의 태도로 오늘의 숙고 11월28일-호혜성을 여기(가정, 일터)에 세워, 여왕, 왕King...
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여름철 더위 이기기! 건강관리 필수템 운동선수 보양식 2024.06.18해당카페글 미리보기
즙 자라개구리즙 : 와와부자 아이도먹기편한 맛있는보양즙 보양식 진액 액기스 자라액기스 개구리엑기스 개구리진액 운동선수건강즙 smartstore.naver.com 와와부자 개구리즙은 국가대표와 프로선수들도 믿고 마시는 제품으로 체력과 건강을 동시에 챙길...
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♣ 건강을 위한 운동이 독이 되는 경우 2024.06.09해당카페글 미리보기
♣ 건강을 위한 운동이 독이 되는 경우 선수가 아닌 일반인의 운동은 우승이 목적이 아니다. 대부분 건강을 위해 운동을 한다. 심폐 기능-면역력 증진, 근육 유지를 통해 질병 예방 효과가 있다. 하지만 운동량이나 강도가 지나치면 역효과를 불러올 수...
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잠자기 전 ‘1분’만 투자해도 건강해지는 운동 3가지 2024.06.16해당카페글 미리보기
잠자기 전 ‘1분’만 투자해도 건강해지는 운동 3가지 잠자기 전 ‘1분’만 투자해도 건강해지는 운동 3가지© 제공: 헬스조선 평소 스트레칭도 귀찮아하는 사람들이 있다. 이런 사람들이 잠자기 전 편하게 실천할 수 있는 운동 자세들에 대해 알아봤다...
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건강정보ㅡ운동과 장수관계ㅡ 운동이 건강에 좋은 것은ㅡ 누구나 다 아는 사실이다ㅡ 오늘도 적당한 운동으로ㅡ 건강을 지키시기를 바랍니다 2024.04.19해당카페글 미리보기
건강정보 운동과 장수 관계.❤️ 운동이 건강에 좋은 것은 누구나 다 아는 사실이다. 히말라야산맥 부근의 훈자마을과 남미 안데스산맥에 있는 빌카밤바 등 세계의 장수촌에는 100세 이상의 장수자들이 많은 것으로 유명한데, 이들은 100세가 넘어서도 산과...
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🌸홍광주야간 활기찬 수요일 오전 건강체조/세라밴드운동/오후 두근두근뇌운동(빙고)🌸 2024.06.26해당카페글 미리보기
오늘도 활기차게 건강체조로 하루를 시작하셨습니다! 스트레칭도 쭉쭉 해주시구요~ 치매예방운동까지 해주셨습니다~^^ 건강체조후에는 오전 프로그램으로 선생님과 함께 세라밴드운동을 진행하였습니다~^^ 세라밴드를 이용하여 팔을 쭉쭉 늘려주시구요~ 공...
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건강검진 자가체크 운동 항목에 괄호로 '골프는 제외'라고 써있는거 웃김. 얼마나 아저씨들이 골프 하는걸 운동이라고썼으면.x 2024.06.22해당카페글 미리보기
댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 증거도없는 트위터 글가지고 뭐라한다 할까봐 의사들이 말하는 골프의 운동효과에대해 검색해봄 요약: 골프도 운동이라면 운동이다. 근데 골프 잘못쳐서 허리디스크나 어깨 터져서 오는 사람들 졸라...
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폐에 좋은 음식 폐에 안좋은 음식 폐건강 운동 폐활량 늘리는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
높일 수 있다는 결과가 있습니다. 알코올: 과도한 음주는 폐 건강에 해롭고 폐 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 4. 폐 건강 운동 유산소 운동: 조깅, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 폐 용량과 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 호흡...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 나이 들면 뭐가 중헌디? 미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인에게 일주일에 최소 150분 이상 중등도 강도의 운동을 할 것을 권장한다. 또 근력 운동과...
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평생건강운동,명상 참선 선도수련 2024.06.30해당카페글 미리보기
평생건강운동, 명상 참선, 선도수련 평생건강을 위하여는 유연성 운동은 기본이요 근력운동을 통하여 근육이 손실되지 않도록하여야 합니다. 특히 나이들수록 단백질을 매일 공급해주어야만 합니다 명상과 참선은 현대인들의 정신건강을 위하여 필수입니다...