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전립선에좋은음식 가을에 먹는 콩효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
가을에 먹는 콩의 효능 가을철, 전립선 건강을 위한 특별한 식재료, 콩 가을철, 제철을 맞이한 콩은 풍부한 영양성분으로 남성 건강, 특히 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 콩에 함유된 다양한 성분들은 전립선 질환 예방과 관리에 긍정적인 영향을...
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검은콩 '이렇게' 먹으면 끔찍한 부작용 있어.. 올바른 섭취법은? 2024.04.17해당카페글 미리보기
리신을 함유할 수 있다는 이야기가 있습니다. 리신은 특정 환경에서 검은콩에서 발견되는 아미노산으로, 과다 섭취 시에는 독성이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우, 리신의 양은 사람이 일상적으로 먹는 양에서는 문제가 되지 않습니다. 그러나 가끔씩은...
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자연농 지상 강좌4: 논두렁에 콩 심기 2024.05.21해당카페글 미리보기
가끔 검은등뻐꾸기 소리도 들린다. “콩은 언제 심는 게 좋아요?” 이렇게 물으면 노농은, 곧 늙은 농부는 이렇게 대답한다. “뻐꾸기 울 때 심지.” 마을에 뻐꾸기 소리가 들리면 농부들은 이런 혼잣말을 한다. “뻐꾸기가 우는 걸 보니 콩을 심어야겠는...
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[씨앗나눔]횡성우천적두, 인제할머니오이,어금니동부, 제주검은찰옥수수, 붏다리콩, 칠성초 2024.01.29해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법, 만날 때 참고할 이야기 등) 지난 해 처음 만난 밭생명이예요. 생각보다 힘이 좋고 실하게 자라서 깜짝 놀랐어요. (지주대를 튼튼히 받쳐줘야 했어요) 콩꼬투리 한 개가 묵직해서 제 때 맞춰 따면 실한 씨알 받을 수 있었어요. 무성한 잎에...
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검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
자주 먹는 것이 좋다. 18) 갈색지방조직의 활성 증가 콩 단백질은 갈색지방조직의 활성을 증가 시켜준다. 즉 신진대사를 높여준다는 의미이다. 19) 불면증 콩을 쪄서 따뜻할 때 베개에 넣고 자면 불면증에 효과적이다. **쥐눈이 콩 활용법** 1)고혈압에...
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몸에 좋은 '콩', 건강 효과 배로 누리는 간단한 방법 2024.05.28해당카페글 미리보기
그냥 먹는 것도 좋지만, 익혀서 갈아 마시면 콩의 효과를 배로 누릴 수 있다. ◇영양소 집합소 '콩'대표적인 식물성 단백질 식품...물질을 만드는 필수 영양소로, 매일 충분한 양을 섭취해 줘야 한다. 또 콩에는 칼슘·철분·마그네슘 등 영양소가 풍부해...
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검은콩 효능, 부작용, 영양 성분, 서리태 콩물과 콩국수 맛있게 만들기 2023.04.03해당카페글 미리보기
1시간 정도 더 끓입니다. 그리고, 건강을 위해서는 검은콩을 먹는 것보다 콩물을 마시는 것이 더 좋습니다. 콩국은 검은콩을...불을 줄이고 1시간 정도 더 끓입니다. 그리고, 적당한 양의 소금과 후추를 넣고, 국물이 끓어오르면 끓여서 완성합니다. 검은...
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▶ 음식 건강 이야기검은 콩ㆍ깨ㆍ쌀… 검은 음식이 건강 지킨다-26 2023.01.20해당카페글 미리보기
비해 배부른 느낌이 크기 때문에 다이어트용 간식으로 먹는 사람들도 많다. 최근에는 뷰티 숍에서 '먹는 미용'을 표방하며 검은 콩을 튀겨 포장해서 팔기도 한다. 검은 콩을 우려낸 음료나 검은 콩 추출물이 포함된 우유, 아이스크림, 과자 등 다양한 식품...
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검은콩의 놀라운 건강 효능 2022.12.07해당카페글 미리보기
넣어 먹는 방법을 추천한다. 검은콩의 건강상 이점 렌틸이나 다른 콩류처럼 검은콩은 많은 건강상 이점을 자랑한다. 등록 영양사 겸 영양학자 마리사 무어는 “검은 콩 1컵당 1일 섬유질 권장량의 절반 정도를 제공한다”고 말한다. 현대인이 충분한...
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렌틸콩의 효능 2023.06.25해당카페글 미리보기
포함시켜 먹는 것이 도움이 됩니다. 렌틸콩은 대부분의 콩과 마찬가지로 내구성이 뛰어나며 오랜 기간 동안 보관 가능합니다...인접한 콩과 섞이지 않도록 보관 용기는 깨끗하게 세척하고 깨끗한 상태로 유지해야 합니다. 검은콩과 달리 렌틸콩은 가연성이...