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결명자 효능 10가지. 간열 완화, 변비 개선, 눈 건강 강화, 피부 개선, 안티옥시던트 효과, 소화 개선, 항염작용, 면역력 강화, 2024.04.13해당카페글 미리보기
결명자 차 형태로 섭취하는 것이 일반적입니다. 끓인 물에 결명자를 넣어서 우려내거나 카프슐 형태의 결명자 추출물을 복용하는 방법을 선택할 수 있습니다. 3. 결명자는 약물과 함께 복용해도 괜찮은가요? 일반적으로 결명자는 다른 약물과 함께 복용...
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6월 3주 2024.06.14해당카페글 미리보기
영유아가 하루에 섭취해야 하는 물의 양은 1,400ml입니다. 하지만 최근 우리나라 영유아의 84.2%는 물 섭취량이 부족하다고 합니다. 물 마시는 습관을 이렇게. 물 마시기를 즐겁게. 아이들이 좋아하는 캐릭터 컵이나 귀여운 모양의 빨대를 활용해보세요...
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물 대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목… 건강에는 문제없을까? 2024.06.30해당카페글 미리보기
주의해야 한다. 이외에도 옥수수수염차, 결명자차 등도 물 대신 오랜 기간 마시면 부작용이 나타날 수 있어 조심해야 한다. 허 실장은 ”섭취량에 절대적인 기준은 없지만, 곡물차를 제외한 다른 차들은 하루에 한두 잔 정도만 마시는 게 좋다“고 말했다...
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구기자 (차거운 성질) 꿀과도 궁합 2023.10.04해당카페글 미리보기
오미자 결명자 숙지황을 넣어 같이 끓이면 더욱더 좋으며 숙주나 대파와도 궁합이 좋아 함께 먹으면 효능 더욱더 배가 되니 집에 재료들을 가지고 있다면 꼭 한번 같이 끓여 드셔보세요. 구기자차는 구기자나무의 잎이나 열매를 재료로 하여 끓인 차를 말...
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차 알고 마셔요~♨ - 녹차,국화차,결명자차,보이차 -...... www.scukorea.com 2009.10.10해당카페글 미리보기
녹차의 섭취량에 따라 암의 발병시기도 차이가 있었다. 둘째, 녹차는 체내의 독을 없애는 구실을 한다. 셋째, 녹차가 유해산소/활성산소라는 물질을 차단해서 암예방한다.(카테킨) 2. 녹차는 혈관을 맑게 한다. 혈관질환(동맥경화)과 뇌졸중과 심장병을...
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물의 효능 2023.09.03해당카페글 미리보기
WHO)에서 권장하는 성인의 물 섭취량은 하루 1컵 기준(200ml)으로 8컵 이상이라고 합니다. 자기 몸무게에 33c를 곱하면 적당량이...마셔주며 적응시키는 것도 좋을 것 같습니다. 물 대체 불가능한 차 녹차, 옥수수수염차, 결명자차, 둥굴레차, 헛개나무 차...
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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
하루 섭취량을 300mg으로 제한하라는 권장 사항을 제거하였다. 우리 몸의 간은 매일 많은 양의 콜레스테롤을 생성하는데 식이 콜레스테롤 섭취를 늘리면 간은 콜레스테롤을 적게 생성하여 균형을 맞춘다는 연구 결과가 발표되었기 때문이다. 그래서 계란이...
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폐에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.08.01해당카페글 미리보기
생강차 등등 값싸고 폐에좋은음식은 무우나 미역같은것도 좋네요 무랑 미역넣고 미역국끓여드리세요 소고기도 들어가면 좋겠죠...혈압을 내리고 소화 흡수를 촉진하는 작용을 한다. 어린 잎은 쑥떡, 쑥국, 쑥버무리 등 식용으로 널리 쓰이는데, 하루 정도...
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[건강정보]물처럼 마실수 있는 차vs물 대신 마실수 없는 차 2023.07.22해당카페글 미리보기
차, 결명자차 등은 약재로도 쓰이기 때문에 물 대신 오랜 기간 많이 마실 경우에는 독성을 나타낼 수 있어서 물 대신 마시기 적절하지 않습니다. Q. 물 대신 마실 수 있는 차 우선 허브차 중에 카페인을 함유하고 있지 않은 차들은 물 대신 마실 수...
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[ 전문의들이 하지 않는 9가지 생활습관 ] 외 2건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.17해당카페글 미리보기
음식 섭취량을 늘릴 필요가 있다. 바로 오메가-3 지방산이 풍부한 연어나 고등어 같은 생선이다. 오메가-3 지방산을 하루 1g씩 먹으면 심장질환을 일으키는 혈중 중성지방 수치를 낮춰주는데 효과적인 것으로 알려져 있다. 고등어 한 토막을 먹으면 오메가...