카페검색 본문
카페글 본문
-
고관절 골절주의 뼈에 좋은음식 나쁜음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
D의 좋은 공급원입니다. 강화 식품: 일부 오렌지 주스, 시리얼 및 우유는 칼슘으로 강화됩니다. 뼈 건강에 나쁜 음식 과도한...카페인은 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 커피, 차 및 에너지 음료에는 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 과도한 알코올...
-
"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
만약 차를 탈 때나 양반다리를 할 때, 운동할 때 이유 없이 갑자기 아프다면 이 질환을 의심해봐야 한다. - 고관절 질환의 원인은? 대퇴골두 무혈성괴사의 경우 외상이나 가족력이 원인인 경우도 있지만, 과도한 음주와 스테로이드제의 영향도 크다...
-
세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
보기 좋은 몸이된다. 또 다른 이점은(타래로) 22.벌크업-컷팅을 거치면 스킨이 얇아지기 때문에 체중과 체성분 비율이 동일해도 데피니션이 더 좋아진다. 23.벌크업-컷팅은 신장과 간에 큰 부담을 주므로 일반인은 일년에 1회로 제한한다. 24.벌크업-컷팅...
-
엄지의제왕 - 겨울철 고관절을 지켜라 2015.12.30해당카페글 미리보기
매는 것도 좋다 신체습관은 교정을 하면 고관절에 도움이 될수 있다 고관절에 좋은 음식 : 오가피 가 다리에 힘을 주고 근육과...오가피주도 좋다 한두잔 정도는 약술이 된다 오가피는 차로 먹는 것이 가장 좋다 물 2리터에 10~20그램을 넣어 달여서...
-
나는 걷는다. 걸어라. 2024.07.26해당카페글 미리보기
문병 차 그분 병실로 가봤다. 정신은 있는데 말이 이어지지 않았다. 평소에 나라 걱정도 많이 하고 마을의 어려운 이웃을 돕는 일에도 앞장서곤 하던 분이다. 그런 모습들을 회고하면서 쾌유를 위한 간절한 기도를 드린 뒤 돌아서려니 그분은 병문안에...
-
‘24.07.18~‘24.08.15)切親間절친간의 有益情報유익정보 提供제공. 2024.08.15해당카페글 미리보기
따르면 고관절이 골절된 뒤에 15퍼센트의 환자가 1년 안에 죽는 것으로 나타났다. 그렇다면 어떻게 해야 다리를 튼튼하게 할 수 있는가? 쇠는 단련(鍛鍊)해야 강해진다. 쇠붙이를 불에 달구어 망치로 두들겨서 단단하게 하는 것을 단련이라고 한다. 연철...
-
하루하루,...2024.07.01~07.31 2024.08.18해당카페글 미리보기
twosomeplace에서 차를 마시며 2시간가량 함께 환담하다 헤어졌다. 10:00 ~ 16.30. 은이는 일주일 만에 출근하였다. 좀 염려됐지만, 아무 일 없이 근무 잘하고 왔다. 기분도, 컨디션도 좋은 것 같아 다행이다. 다음 검사 日에는 온전한 결과가 나오면 좋겠...
-
[서울] 자세분석 및 움직임 평가를 통한 체형별 교정운동 교육강좌 안내 - 2024년 11월 17일, 24일 2024.08.09해당카페글 미리보기
17년차, 교육 기간 10년) 👉 내일 바로 실전에서 적용 가능한 체형교정 및 재활운동(이론 20%, 실습 80%) 체형교정이나 재활운동...현재 하고 있는 재활운동시 분명 한계에 부딪힐 때도 많습니다. 그럴 때 좋은 무기와 대안이 될 수 있습니다. 👉 체형교정...
-
(수필) 개뿔, 멋은…/ 장미혜 2024.08.20해당카페글 미리보기
운수 좋은날이 떠올랐다. 누구 글이더라. 생각하는 순간 손에 있어야 할 서류가 없다. 버스에 놓고 내렸다. 아뿔싸. 앞으로...혼잡한 퀸빅토리아 빌딩 앞. 뛰어가면 버스를 잡을 수 있다. 원더우먼이 부러웠다. 냅다 뛰었다. 고관절이 비명을 지른다. 열흘...
-
강북구 요가수업 (16주이상~) 2024.08.10해당카페글 미리보기
행복하고 건강한 만남을 함께 준비해봅시다. 커리큘럼 1-2주차] 기초호흡법 - 복식 호흡 배우기(명상) part1. 뭉친 목과 어깨를...비틀기 - 소, 고양이, 테이블자세 part2. 고관절 불균형, 고관절 통증에 좋은 요가 - 방아자세, 옆구리 늘이기 - 싱글레그...