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5월 12일 출석부 ~~감자 2024.05.12해당카페글 미리보기
식단 표에는 어김없이 구운 감자 찐 감자 요리가 담백하고 단순한 비법이지만 중요한 기능을 담당하고 있었다 장수와 동안의...놓았는데 내 생각엔 그건 장수의 비결이 아니라 그냥 적은 칼로리로 체중을 가볍게 하고 쉬 배고프지 않은 든든함과 고구마...
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
백미보다 훨씬 몸에 좋은 비정제식품이기도 하며 탄수화물이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통크기로 105칼로리 정도로,고구마의 절반 정도의 칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에...
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감자는 쩌서 껍질채 드세요. 2024.07.28해당카페글 미리보기
당 지수가 낮습니다. 혈당의 급격한 상승을 유발하지 않으며 이는 체중과 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고구마는 감자보다 칼로리와 탄수화물 함량이 더 높으며, 더 많은 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 삶은 감자는 같은 크기의 바나나...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
암을 예방하는 효과도 있다. 이경섭 원장은 “고구마는 비장과 위를 튼튼히 하고 ■ 고구마 다이어트|고구마는 감자보다 당이 4~5배 높고, 칼로리도 2배 가까이 된다. 이 때문에 감자를 먹는 것보다 고구마를 먹으면 더 살이 찐다고 생각하는 사람이...
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♥ 고구마 한 개를 매일 아침 껍질째 먹자! ♥ 2024.06.18해당카페글 미리보기
나트륨의 흡수를 낮추고 배출을 촉진 시키는 역활을 한다. ♥고구마 다이어트 고구마는 감자보다 당이 4 ~ 5배 높고, 칼로리도 2배 가까이 된다. 이 때문에 감자를 먹는것 보다 고구마를 먹으면 더 살이 찐다고 생각하는 사람이 많지만 사실이 아니다...
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영양만점 맛있는 홍감자 50% 맛보기 이벤트 2023.12.13해당카페글 미리보기
가격 홍감자 3KG = 7,750원 농협 ***-****-****-** 농업회사법인 녹색식품 (주) 영양만점 맛있는 홍감자!!! 색깔이 붉어 고구마로 오해받는 홍감자 홍감자는 식이섬유와 비타민C가 풍부하며 낮은 칼로리로 다이어트에도 도움이 됩니다. 우리 몸에 좋은 것...
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감자채전 만드는법 바삭하고 고소한 여름제철 감자전 2024.07.12해당카페글 미리보기
넣어 매콤하고 짭짤한 맛을 즐길 수 있다. 고구마 감자채전: 감자 대신 고구마를 사용하여 달콤한 맛을 즐길 수 있다. 이 외에도...채전을 구울 때 기름이 튀지 않도록 주의해야 합니다. 감자채전은 칼로리와 지방 함량이 높으므로 과다 섭취는 피하는 것...
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고구마 2024.03.02해당카페글 미리보기
영양소 (% 칼로리 수율)% 일일 영양소* 총 지방 · 0 그램 (0%) 0% 총 탄수화물 · 4 그램 (93%) 1% 단백질 · 0.3 그램 (6%) 0% 미량 영양소 비타민 A · 1,825.2 원자 질량 단위 36% 비타민 C · 2.8 밀리그램 4% 전체 건강 정보 보기 고지 사항: *막대...
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눈에 좋은 영양제 찾기 전 눈에 좋은 음식 골구루 - 고구마 효능 눈 시력 좋아지는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
이용이 된답니다. 또한 돼지 등 가축의 사료용으로도 쓰이며, 잎과 줄기는 풋거름으로 사용된답니다. [ 고구마 요리 ] 고구마는 감자에 비해서 당질과 비타민C 가 많이 함유되어 있으며 칼로리가 낮답니다. 삶거나 굽지만 그 외에 튀김이나 죽으로...
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고구마와 감자의 칼로리... 2004.11.10해당카페글 미리보기
참아넘겨야 할 부분인데 잘 안되는 것 같아요. 암튼 그러다 어제 고구마가 있길래 그렇게 크게 살찌지 않을거라 생각하고 한 입...어느 정도 되나요? 그리고 비슷한 주먹만한 크기의 감자의 칼로리도 알려주시면 좋구요. 답변 부탁드립니다. 여기다 올려야...