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당뇨일 때 먹어도 되는 음식 알아보기 2024.03.10해당카페글 미리보기
사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨를 갖고 있는 사람들은 식단 조절이 매우 중요합니다. 신체의 혈당 조절에 이상이 생기면 다양한 합병증을 야기할 수 있기 때문입니다. 그러나 당뇨 환자들도 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다. 이번 글...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
점막에 미치는 영향이 줄기 때문이다. 물론 개인의 몸 상태에 따라 다르다. 아침 사과는 위액 분비를 촉진해 음식의 소화·흡수...활동에 도움을 줘 상쾌한 아침을 열 수 있다. 아침 공복의 고구마… 속 쓰리고 더부룩한 사람은? 아침 공복에는 삶은...
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😅당뇨 있는데 근육 없으면…사망 위험 더 높다 2023.10.13해당카페글 미리보기
수명에 미치는 영향을 확인했다는 평가다. 하지만 한계도 있다. 일단 전반적인 신체 상태를 평가할 만큼의 충분한 데이터가 부족했다는 점이 언급됐다. 또, 제1형과 제2형 당뇨병을 구분하지 않았다는 점에서 향후 추가적인 연구가 필요하다는 지적도 있다...
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탄수화물·단백질·지방이 혈당에 미치는 영향 2023.06.06해당카페글 미리보기
떡, 고구마 같은 곡류나 당질 함량이 높은 과일을 많이 먹진 않았는지 점검해야 한다. 단백질은 먹은 양의 약 50% 정도만 포도당...먹었는지 돌아보자. 지방은 단백질보다도 더 적은, 먹은 양의 10% 미만만이 포도당으로 바뀌기 때문에 혈당에 미치는 영향...
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고구마 효능, 부작용, 2023.02.17해당카페글 미리보기
건강에 미치는 영향은? 7 피부 트러블에 좋습니다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 항산화 성분인 베타카로틴은 피부 트러블에도 큰 효능을 보입니다. 항산화 성분은 각종 바이러스와 박테리아 그리고 균이 일으키는 감염에 대응하는데, 이 작용으로 우리...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강...
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중년의 뇌 노화 너무 빨라”… 최악의 생활 습관은? 2024.05.02해당카페글 미리보기
혈압, 당뇨, 음주, 흡연… 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매, 알코올성 치매도 상당한 비율을 차지 하고 있다. 수백 가지 치매 원인 중에서도 가장 위험한 요인은 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병, 체중, 음주, 흡연...
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중년의 뇌 노화 너무 빨라”… 2024.04.20해당카페글 미리보기
혈압, 당뇨, 음주, 흡연… 치매의 종류는 많다. 알츠하이머병이 70% 정도를 차지하지만 혈관성 치매, 알코올성 치매도 상당한...치매 위험 요인 15가지에는 식습관과 운동이 가장 큰 영향을 미친다. 뇌기능이 손상되지 않도록 식습관을 건강하게 바꾸는 것...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
먹는다. 고구마 인,칼륨이 많아 길항작용을 한다.노란색은 프로비타민A인 카로틴을 함유. 변비에 효과 대마도에서 종자를 얻어 온 것이 시초. 무즙과 먹으면 장내의 가스 발생 김 치 갖은 양념에서 나오는 영양소와 발효로 인한 젖산의 생성으로 살아 있는...
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치매로부터의 자유/ 알츠하이머, 세르자이 솔루션(1) 2024.03.15해당카페글 미리보기
17) 고구마(항산화제, 해독기능) 18) 녹차(독소 제거기능) 19) 강황(항 아밀로이드) 20) 통곡물 * 피해야 할 음식 톱 10 1) 가공식품 2) 가공육 3) 붉은 고기 4) 닭고기(단백질보다 지방이 3배 더 많아 비만의 주범) 5) 버터, 마가린(포화지방, 트랜스...