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고구마 칼로리 효능 종류 (찐,껍질효능) 2024.07.07해당카페글 미리보기
일반적인 종류로, 노란색 껍질과 흰 속살을 가지고 있습니다. 단맛이 강하고 식감이 부드러워 찐 고구마로 먹기에 좋습니다. 밤고구마: 밤색 껍질과 노란 속살을 가지고 있습니다. 단맛이 적고 식감이 떫은 편이지만, 식이섬유 함량이 높아 건강에...
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허니버터고구마 만들기 꿀맛 간식 에어프라이어 고구마요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
버터와 꿀의 달콤함이 고구마와 잘 어울려서 한 입 베어 물면 행복이 퍼지는 느낌이었어요. 만들기도 정말 간단해서 누구나 쉽게 만들 수 있을 것 같아요. 다음에는 다른 종류의 고구마로 만들어보고 싶습니다. 이 레시피가 마음에 들었으면 좋아요...
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밤고구마 찌는법 고구마 찌는 시간 냄비 밤고구마 삶는법 제철고구마요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
찜기의 종류에 따라 찌는 시간이 다를 수 있습니다. 일반적으로 중간 크기의 밤고구마를 센불에서 15분, 중불에서 10분, 뜸을 들이는 데 10분 정도 걸립니다. 밤고구마가 익었는지 확인하는 가장 좋은 방법은 젓가락으로 찔러 들어가는지 확인하는 것...
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아이스 고구마라떼 만들기 전자레인지 고구마 삶은 고구마요리 만드는 법 2024.03.09해당카페글 미리보기
고구마를 믹서기 용기에 넣고 물을 살짝 뿌려줍니다. 믹서기 용기에 뚜껑을 닫고 전자레인지에 5~7분 정도 돌립니다. (고구마의 종류와 전자레인지 성능에 따라 시간은 조절해주세요.) .10000recipe.com 전자레인지 고구마 익히기 고구마가 익었는지 확인...
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에어프라이어 고구마말랭이 만드는법 찐고구마 요리 고구마 간식 만들기 2024.07.10해당카페글 미리보기
부분이 있다면 150℃에서 5분씩 추가로 굽는다. 완성된 고구마말랭이를 식힘망 위에 올려 식힌다. 취향에 따라 계핏가루를 뿌려...얇게 썬다면 굽는 시간을 줄여야 한다. 에어프라이어 종류에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있으니 중간중간 확인하는 것이...
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에어프라이어 고구마 간식 만들기 고구마치즈구이 허니버터고구마 요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
180°C로 예열하고 15~20분간 굽습니다. 고구마가 익으면 버터와 꿀을 섞어 고구마 위에 바릅니다. 1~2분간 더 구워 마무리...일정하게 유지되도록 썰어야 고르게 익습니다. 에어프라이어 종류에 따라 굽는 시간이 다를 수 있으므로, 중간중간 확인하며...
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고구마 효능 및 7가지 요리 2023.08.19해당카페글 미리보기
이노시톨이 간세포 세포막 활성화 및 지방 대사 개선에 도움을 주어 지방 간의 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 고구마 요리 종류 고구마는 간식이나 식사대용으로 즐겨도 좋지만 다양한 방법으로 활용하면 더욱 건강과 관련된 효능들을 누릴 수 있는데...
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🍠고구마 캐기🍠 2023.10.13해당카페글 미리보기
직접 농부님으로 변했다며 송글송글 땀이 보일 정도로 열심히 고구마를 수확했답니다😆 고구마의 종류에는 밤고구마, 자색고구마, 꿀고구마, 호박 고구마 등 다양하며 종류에 따라 요리해 먹을 수 있는 음식도 달라짐을 이야기 나누었답니다~^^ 고구마 칩을...
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신이 내린 선물 “조엄 고구마”를 아시나요. 2023.11.05해당카페글 미리보기
먹을 시간 , 호야 불 밑에 김이 모락모락 나는 보리밥에통통한 노란 고구마 정말 맛있었다. 지금은 종류가 개량되어 밤고구마, 자색고구마, 꿀 고구마, 호박 고구마 등 종류도 많고, 요리법도 개발되어 간편식, 맛 식으로 즐길 수 있다. 참 좋은 세상에...
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세계 최고의 닭고기 요리 TOP 10 2024.04.28해당카페글 미리보기
모든 종류의 아얌고렝은 보통 밥과 신선한 샐러드를 곁들여 개별 요리로 즐길 수 있지만, 아얌고렝은 인도네시아 연회 스타일의 식사에서 흔히 볼 수 있는 반찬이기도 하다. 중국 광둥의 전통 요리인 바삭한 프라이드 치킨은 닭고기를 먼저 찌서 말린 다음...