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고구마효능 2024.01.05해당카페글 미리보기
세라핀이라는 성분이 있는데, 세라핀은 위장의 점막을 보호하고 염증을 완화시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 고구마 효능 5. 혈당 조절 고구마의 저항성 전분으로 인해 당분이 천천히 혈류로 방출되어 혈당 수치가 급격히 오르내리지 않습니다. 이로...
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★ 하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2023.06.08해당카페글 미리보기
칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”고 말했다. 고구마 잎 ※ 고구마 잎의 효능 중요한 식품의 하나는 고구마잎입니다. 전세계적으로 재배되는 대표적인 전분작물인 고구마는 매우 중요한 식량 공급원이므로, 현재 환경스트레스에 잘 견디도록 고구마...
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요맘때 입맛도는 고구마순 제피김치~♡ 2024.08.27해당카페글 미리보기
내어 전분 가라 앉혀 생강물만 냉동밀봉해 두고 토막 내어 필요할때 한 조각씩 넣어 요긴하게 씁니다 저는 부추김치도 할거라 오늘도 김치양념을 좀 많이 했지만 대충 위 정도 양이면 고구마순 절임 상태에 따라 충분 할거 같아요 고구마순을 친구 보내...
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고구마 예찬 2023.10.20해당카페글 미리보기
하는 효능이 뛰어나 설사나 만성 소화불량 치료에 두루 활용된다. 10. 다이어트 식품이다. 고구마는 감자보다 당이 4~5배 높고, 칼로리도 2배 가까이 된다. 이 때문에 감자를 먹는 것보다 고구마를 먹으면 더 살이 찐다고 생각하는 사람이 많지만 사실이...
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가을에 꼭 먹어야할 제철 음식 과 효능 2023.09.10해당카페글 미리보기
음식과 효능을 정리해봤다. ■사과 사과는 10월의 제철음식으로 펙틴이라는 수용성 식이 섬유가 풍부해 변비 예방과 배변 촉진에...작용이 뛰어나 항바이러스, 향균작용에 도움이 된다. ■고구마 고구마는 베타카로틴과 비타민C가 들어있는 대표적인...
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末期 폐암 이겨냈다는 고구마 효능 2014.01.24해당카페글 미리보기
고구마의 효능~ 두 번 째로 좋은 것은 바로 암 예방입니다. 특히 호박, 당근과 더불어 고구마는 3대 적황색 채소로 손 꼽힙니다. 이 3가지의 식품을 즙을 내어 하루에 한 컵 정도 마시게 되면 폐암을 예방하는데 효과적입니다! 또한 베타카로틴이라는 성분...
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“절대 같이 먹지 마세요” 고구마와 5시간 이내에 같이 먹으면 암 발병률 확 올라간다는 음식 3가지 2023.07.14해당카페글 미리보기
뛰어난 효능을 지닌 식품입니다. 심지어는 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에서도, 장수의 비결로 ‘고구마’를 꼽을 정도인데요. 게다가 안토시아닌도 풍부해 미용에까지 엄청 좋다고 알려져 있죠. 그런데, 이 좋은 고구마를 어떤 음식들이랑 먹으면...
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弘惹의 건강 장수 기획 : 감자의 효능 2023.07.07해당카페글 미리보기
C는 전분이 막을 형성해 익혀도 쉽게 파괴되지 않는다. 다이어트 삶은 감자는 100g당 열량이 76kcal로 같은 분량의 쌀밥 153kcal에 비하면 절반에 불과하다. 지방 함량이 적고 낮은 열량이면서 포만감을 느끼게 해 비만 예방에도 도움이 준다. 또한 이눌린...
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카사바 효능, 부작용, 먹는법, 버블티에 들어가는 타피오카 전분? 2023.04.01해당카페글 미리보기
탄수화물의 왕’이라 불리기도 합니다. 우리나라에서는 주로 고구마나 감자 등 구황작물로 재배되어 왔는데 최근 다이어트 식품...효과적이라고 하는데요. 이번 포스팅에서는 카사바의 효능과 부작용, 그리고 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 카사바란...
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생고구마 효능과 먹을 때 조심해야할 것 2019.02.10해당카페글 미리보기
고구마로군요. 고구마 효능 아래를 참고해 보세요 고구마 효능과영양,고구마 보관법, 고구마 고르는 요령 ,고구마 맛있게 찌는법...시 주의할 점고구마는 메꽃과의 한해살이 뿌리채소로, 주로 전분이 많고 단 맛이 나는 혹줄기를 가진 재배용 작물이며. 꽃...